Omega 3
Omega-3 là một axit béo không no thiết yếu, không tự tạo ra trong cơ thể và phải bổ sung qua chế độ ăn uống. Omega-3 giúp cung cấp năng lượng cho tim, não, phổi và hỗ trợ hoạt động của mạch máu và hệ miễn dịch. Có ba loại omega-3 chính: ALA, DHA và …