BÀI VIẾT THEO CHỦ ĐỀ
[Bật mí] Những bài tập tăng chiều cao cho trẻ mang lại hiệu quả cao
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, tập luyện được xem là phương pháp cải thiện chiều cao hàng đầu. Tuy nhiên, tập luyện với cường độ như thế nào, nên tập các bài tập ra sao thì không phải ai cũng đều nắm được. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng tham khảo những bài tập tăng chiều cao cho trẻ cũng như những lưu ý khi luyện tập thể thao. Những bài tập thể dục có tăng chiều cao không? Nhiều người cho rằng các hoạt động như tập xà, leo núi, bơi lội hay thực hiện những bài tập tăng chiều cao có thể làm tăng chiều cao
1 ngày cần bao nhiêu canxi để cao – Hướng dẫn cách bổ sung canxi để tăng chiều cao
Canxi là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của xương và răng, đặc biệt quan trọng đối với trẻ em và người già. Nhu cầu canxi khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi, với trẻ nhỏ cần từ 300-700mg/ngày và người trưởng thành cần khoảng 1000mg/ngày. Canxi có thể được bổ sung từ thực phẩm như sữa, tôm, cua, cá, rau củ và quả. Tuy nhiên, việc bổ sung quá mức hoặc thiếu hụt canxi đều có thể gây ra vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Do đó, việc tư vấn của chuyên gia là rất quan trọng để đảm bảo lượng canxi được bổ sung đúng cách.
Viêm khớp vẩy nến
Viêm khớp vẩy nến là tình trạng tự miễn dịch. Nó xảy ra khi hệ thống miễn dịch nhắm mục tiêu tấn công nhầm vào các mô khỏe mạnh. PsA thường ảnh hưởng đến da và khớp, có thể bị sưng, cứng và đau. Nếu không được điều trị, viêm có thể gây tổn thương khớp và mô theo thời gian. Nếu muốn tìm hiểu về căn bệnh viêm khớp này bạn có thể đọc ngay bài viết dưới đây để có được thông tin cơ bản nhất. Bệnh viêm khớp vẩy nến là gì? Viêm khớp vảy nến (tiếng Anh Psoriatic arthritis (PsA)) là một dạng viêm của khớp.
Dùng thuốc ho đúng cách
Ho là gì? Ho là động tác thở ra mạnh nhằm tống xuất chất đàm nhầy, mầm bệnh, dị vật từ trong đường thở ra ngoài. Trước hết, họ là một phản xạ có lợi vì làm sạch đường thở. Một số trường hợp cần duy trì phản xạ ho: hen phế quản, viêm phế quản, dãn phế quản… để tống xuất đàm nhớt. Thứ đến, họ là một triệu chứng do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Đặc biệt là các bệnh có ảnh hưởng đến hệ hô hấp, như viêm nhiễm đường hô hấp hay bệnh dễ mắc hiện nay là bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.
Đông trùng hạ thảo là gì? Công dụng và tác dụng phụ của Đông trùng hạ thảo
Đông trùng hạ thảo là một loại nấm mọc trên thân của một con sâu bướm. Đến mùa hè loài nấm này sẽ phát triển mạnh mẽ, hút hết các chất dinh dưỡng bên trong ấu trùng và vươn dài cơ thể giống với hình dáng các loài thực vật (hạ thảo). Nó được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc. Các chất bổ sung đông trùng hạ thảo có dạng viên nang, bột và chất chiết xuất từ chất lỏng. Công dụng của Đông trùng hạ thảo là gì? Được dùng để: Tăng cường hệ thống miễn dịch. Giúp thận hoạt động tốt hơn Tăng cường sức
Vitamin B6 là gì?
Vitamin B6 là một loại vitamin hòa tan trong nước và là một phần của nhóm vitamin B. Pyridoxal phosphat (PLP) là dạng hoạt động và là tác nhân kép trong một số phản ứng chuyển hóa amino acid. PLP cũng cần thiết cho phản ứng lên men tạo glucose từ glycogen. Công dụng của Vitamin B6 – Là coenzim của những enzim xúc tác cho quá trình trao đổi amin của các amino acid, những enzim này được gọi là aminotransferase (GOT, GPT). – Là coenzim của những enzim xúc tác cho phản ứng loại carboxyl của những enzim xúc tác cho quá trình vận chuyển nhóm sulfide
Động kinh ở trẻ em
Động kinh ở trẻ em, Nếu con bạn mắc chứng động kinh, danh sách việc cần làm của bạn khác với danh sách của cha mẹ của đứa trẻ không mắc bệnh này. Những mẹo này có thể giúp cuộc sống hàng ngày dễ dàng hơn một chút. Đối phó với cảm xúc Một đứa trẻ mắc bệnh mãn tính, hoặc khác biệt với những đứa trẻ khác, cảm thấy bực bội là điều tự nhiên. Trẻ bị bệnh như động kinh có thể gặp các vấn đề về cảm xúc, như lòng tự trọng thấp hoặc trầm cảm . Điều này có thể đến từ bên trong (tức giận,
Nói thêm về thuốc dùng ngoài da
Khi nói đến thuốc dùng ngoài da, nhiều người cứ tưởng rằng thuốc chỉ có tác dụng duy nhất tại da, và cho rằng da là hàng rào bảo vệ ít nhạy cảm không thể bị xuyên thấu, nên lạm dụng bừa bãi. Kết quả có nhiều trường hợp bị tai biến do dùng thuốc ngoài da xảy ra. Trước đây có một số bà con ở vùng nông thôn, ngoại thành đã dùng thuốc trừ sâu để trị bệnh ghẻ ngứa và bị ngộ độc trầm trọng. Điều lưu ý đầu tiên về thuốc dùng ngoài da là có nhiều thứ thuốc không chỉ cho tác dụng điều trị
Biến chứng của bệnh tiểu đường
🚨 Bạn có biết rằng bệnh tiểu đường không chỉ ảnh hưởng đến lượng đường trong máu? Thực tế, nó có thể gây ra hàng loạt biến chứng nghiêm trọng trên toàn cơ thể, từ tim mạch đến thận và thậm chí cả thị lực của bạn. Nhiều người mắc bệnh tiểu đường chỉ tập trung vào việc kiểm soát đường huyết mà quên mất những tác động lâu dài của căn bệnh này. Điều này có thể dẫn đến những hậu quả không lường trước được, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. 💔 Nhưng đừng lo lắng! Hiểu biết về các biến chứng tiềm ẩn là
Các triệu chứng phổ biến và dấu hiệu mang thai
Các dấu hiệu mang thai có thể khác nhau ở mỗi người và từ thai kỳ này sang thai kỳ khác. Bạn có thể cảm thấy cơ thể mình thay đổi trước khi biết mình có thai hoặc có thể không nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào. Các triệu chứng của thời kỳ đầu mang thai bao gồm chậm kinh, đi tiểu thường xuyên hơn, ngực mềm, cảm thấy mệt mỏi và ốm nghén. Các triệu chứng phổ biến của mang thai Mọi người đều trải qua các triệu chứng mang thai khác nhau và vào những thời điểm khác nhau. Điều quan trọng là không so sánh việc
Giá trị dinh dưỡng của dầu ô liu – Extra Virgin Olive Oil
Dầu ô liu nguyên chất là một nguyên liệu quý giá cho sức khỏe và nấu ăn. Nó chứa nhiều chất béo có lợi cho tim, vitamin E và K, cùng với các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Dầu này được chiết xuất từ quả ô liu và có ba loại chính: tinh chế, virgin, và extra virgin. Dầu ô liu extra virgin thường được xem là tốt nhất cho sức khỏe vì nó được sản xuất tự nhiên và có chất lượng cao. Việc tiêu thụ dầu ô liu nguyên chất có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim, ung thư, và bệnh Alzheimer, cũng như cải thiện
Nhận biết triệu chứng của bệnh tiểu đường
Bạn có thường xuyên cảm thấy khát nước một cách bất thường? Hay đi tiểu nhiều lần trong ngày? Đây có thể là những dấu hiệu cảnh báo của bệnh tiểu đường mà bạn không nên bỏ qua. 🚨 Bệnh tiểu đường là một trong những căn bệnh phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa nhận thức đầy đủ về các triệu chứng của bệnh này. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu có thể giúp bạn ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm và cải thiện chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng
BÍ QUYẾT DƯỠNG MÓNG TAY KHỎE ĐẸP TẠI NHÀ
Sử dụng nha đam, chanh tươi, dầu ô liu, dầu dừa, và nước muối. Các phương pháp này giúp móng tay chắc khỏe, bóng đẹp và dễ thực hiện. Ngoài ra, bài viết còn nêu các lưu ý quan trọng khi chăm sóc móng, như giữ móng tay sạch sẽ, cắt tỉa thường xuyên, thoa kem dưỡng ẩm và tránh cắn móng tay. Kiên trì thực hiện ít nhất 3 lần/ tuần sẽ giúp bạn có bộ móng tay khỏe đẹp như ý. Bạn không có thời gian đến tiệm để chăm sóc móng tay nhưng vẫn muốn có bộ móng chắc khỏe, sáng bóng? Đừng lo lắng! Bài viết
Bệnh tả do Vibrio cholerae 01, typ sinh học cholerae
Bệnh tả, do vi khuẩn Vibrio cholerae gây ra hay Bệnh tả do Vibrio cholerae 01 hiếm gặp ở Hoa Kỳ và các quốc gia công nghiệp hóa khác. Bệnh tả có thể đe dọa tính mạng nhưng dễ dàng phòng ngừa và điều trị. Khách du lịch, y tế công cộng, chuyên gia y tế và những người ứng phó với ổ dịch nên biết về những khu vực có tỷ lệ mắc bệnh tả cao, biết bệnh lây lan như thế nào và những việc cần làm để ngăn chặn. Bệnh tật và triệu chứng của Bệnh tả do Vibrio cholerae 01 Dịch tả là bệnh tiêu chảy
Bài tập tăng chiều cao của Nhật hay nhất
Nhật là một trong những nước coi trọng việc vận động thể dục thể thao. Đối với người lớn thì nâng cao sức khỏe con người trẻ thì cải thiện chiều cao. Song song với chế độ ăn uống dinh dưỡng là các bài tập tăng chiều cao của Nhật giúp thanh thiếu niên đạt chiều cao lý tưởng. Các bài tập tăng chiều cao của Nhật hiệu quả nhất Các bài tập thể dục của Nhật có thật sự hiệu quả? Nếu bạn kiên trì và tập luyện thường xuyên các bài tập tăng chiều cao có thể đạt hiệu quả tốt. Đây hầu hết là các bài tập kéo giãn cơ giúp
Có nên tiêm thuốc vitamin để làm đẹp da?
Có nên tiêm thuốc vitamin để làm đẹp da? Để có sức khỏe tốt, đặc biệt đối với phụ nữ để có được làn da ý lần mịn màng, vóc dáng khỏe khoắn chắc chắn phải có chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng các dưỡng chất, bên cạnh tuoi việc nghỉ ngơi và vận động thích hợp. Để có làn da đẹp có cần vitamin không? Không thể có làn da đẹp để nếu người phụ nữ hằng ngày không ăn uống để được cùng cấp đầy đủ và có tỷ lệ cân bằng 5 chất dinh dưỡng: chất đạm, chất đường bột, chất béo, vitamin và