BÀI VIẾT THEO CHỦ ĐỀ
Chơi bóng rổ tăng chiều cao không? Cách thực hiện
Chơi bóng rổ được chứng minh có thể thúc đẩy sự phát triển về chiều cao, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì, bởi vì nó kích thích sự sản xuất hormone tăng trưởng và tăng cường lưu thông máu trong cơ thể. Các động tác như chạy, nhảy, và đập bóng đều đóng vai trò quan trọng trong việc tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của chiều cao. Đồng thời, việc duy trì một chế độ ăn uống khoa học và gia nhập các câu lạc bộ bóng rổ cũng là các yếu tố quan trọng giúp tối ưu hóa lợi ích của môn thể thao
Thiếu Vitamin B12 có thể gây ra bệnh gì?
Việc thiếu vitamin B12 có thể dẫn tới tình trạng thiếu máu, mệt mỏi, yếu cơ, các vấn đề về đường ruột và khiến thần kinh bị tổn thương, rối loạn tâm lý. Vitamin B12 là gì? Là 1 dòng vitamin tan trong nước, đóng vai trò trong việc hình thành tế bào hồng cầu, chuyển hóa tế bào, chức năng tâm thần và sản xuất ADN. Và cơ thể có khả năng lưu trữ trong vài năm nên bị thiếu hụt vitamin B12 là cực kỳ hiếm. Nguồn thực phẩm bổ sung Nguồn thực phẩm giàu vitamin B12 bao gồm thịt gia cầm, cá và những sản
Nhảy cao và những điều cần biết
Nhảy cao là một nội dung của điền kinh, yêu cầu vận động viên nhảy qua thanh xà ngang mà không sử dụng dụng cụ hỗ trợ. Bài viết trình bày về lịch sử phát triển của nhảy cao, từ khi lần đầu tổ chức tại Anh năm 1886 đến khi trở thành môn thi đấu chính thức tại Đại hội Olympic năm 1896. Nhảy cao không chỉ giúp cải thiện sức mạnh và sức bền của cơ bắp mà còn điều hòa cơ thể, giảm nguy cơ chấn thương và tăng chiều cao. Các bài tập để nâng cao khả năng nhảy gồm tập nhảy hai chân, nhảy một
Những điều lưu ý khi dùng thuốc lợi tiểu
Thuốc lợi tiểu giúp tăng cường đào thải muối và nước, được dùng trong điều trị cao huyết áp, suy tim, và phù. Có ba nhóm chính: thiazid (ưu tiên cho cao huyết áp), tác động ở quai Henlé (cho phù nặng và suy tim), và tiết kiệm kali (tránh mất kali). Quan trọng phải theo chỉ định của bác sĩ, tránh tự ý ngưng thuốc và lưu ý tương tác thuốc. Cần bổ sung kali từ thực phẩm và cảnh giác với tác dụng phụ như mệt mỏi, yếu cơ. Thuốc lợi tiểu là thuốc gì? Thuốc lợi tiểu là thuốc có tác dụng làm tăng sự đào thải
Đau lưng
Đau lưng là như thế nào? Cột cột sống của bạn mang rất nhiều trách nhiệm nâng đỡ trọng lượng của bạn. Cột sống đưa ra sự hỗ trợ cho các cấu trúc chính cho cơ thể của bạn. Nó phải giữ cho bạn đủ an toàn để đứng thẳng trong khi vẫn cho phép đủ linh hoạt mà bạn có thể di chuyển. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi một số lượng đáng kể nhiều người gặp phải cơn đau lưng một cách thường xuyên. Sự đau đớn, khó chịu có thể được gây ra bởi các con đau cơ, dây chằng và gân căng thẳng, hoặc
Đi bộ có tăng chiều cao không và những lưu ý để cải thiện chiều cao và sức khỏe hiệu quả
Một trong những hoạt động rèn luyện sức khỏe được mọi người yêu thích không thể bỏ qua bộ môn đi bộ. Đây là hoạt động nhẹ nhàng, ít tốn sức và không tốn nhiều chi phí. Vậy đi bộ có tăng chiều cao không và có mang lại vóc dáng cân đối? Đi bộ có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Ví dụ như: giúp thư giãn sau những giờ làm việc mệt mỏi, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Hiệu quả của việc đi bộ cho sức khỏe là điều không thể phủ nhận được. Tuy nhiên, đi bộ có tăng chiều cao không
Sử dụng thuốc trị ho ở trẻ
Ho là triệu chứng thường gặp. Riêng trẻ con rất dễ bị ho do dễ bị viêm nhiễm đường hô hấp, dễ bị các bệnh tai mũi họng đưa đến cơ quan thụ cảm họ bị kích thích. Trước hết ta cần biết họ là một phản xạ sinh lý có tính bảo vệ cơ thể. Chính nhờ họ biểu hiện bằng sự thở ra rất mạnh giúp làm sạch đường thở, tống xuất đàm, dịch tiết hoặc vật lạ lọt vào đường hô hấp, giúp nhung mao hô hấp hoạt động tốt. Có một số trường hợp như bị nén phế quản, viêm phế quản cấp, cần họ để
Ngủ trưa có tăng chiều cao không? Những điều các bạn cần lưu ý về một giấc ngủ trưa đúng cách
Khoa học đã chứng minh rằng một giấc ngủ ngon sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và ở trạng thái tốt nhất cho sự phát triển chiều cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về hiệu quả của giấc ngủ trưa đối với chiều cao. Nội dung bài viết Ngủ trưa có tăng chiều cao không? Và thói quen ngủ trưa có thật sự tốt? Những bí quyết để có một giấc ngủ trưa giúp tăng chiều cao hiệu quả Ngủ trưa có tăng chiều cao không? Và thói quen ngủ trưa có thật sự tốt? Ngủ trưa là một thói quen tốt cho sức khỏe nếu
Những tips nhỏ cách vượt qua trầm cảm
Cách vượt qua trầm cảm là điều bạn sẽ được biết khi tham vấn điều trị trầm cảm từ bác sĩ. Tuy nhiên, đối với các trường hợp trầm cảm nhẹ, hoặc rối loại cảm xúc chứ chưa chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm thì bạn có thể tìm hiểu thêm các thông tin hữu ích dưới đây Có thể sống một cuộc sống đầy đủ và lành mạnh với bệnh trầm cảm (còn gọi là trầm cảm lâm sàng hoặc rối loạn trầm cảm nặng). Thuốc và liệu pháp có hiệu quả đối với hầu hết mọi người. Nhưng có những điều khác bạn có thể làm cùng với
HIV là gì? Triệu chứng và các giai đoạn nhiễm HIV
HIV là gì HIV (virus gây suy giảm miễn dịch ở người) là một loại virus tấn công hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nếu HIV không được điều trị, nó có thể dẫn đến AIDS (hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải). Hiện tại không có cách chữa trị hiệu quả. Một khi người ta bị nhiễm HIV, họ sẽ mang nó suốt đời. Nhưng với sự chăm sóc y tế thích hợp, HIV có thể được kiểm soát. Những người nhiễm HIV được điều trị HIV hiệu quả có thể sống lâu, khỏe mạnh và bảo vệ bạn tình của họ. HIV đến từ đâu Nhiễm
Dùng thuốc ngừa thai loại uống
Đối với các nước đang phát triển như nước ta, chiến lược hàng đầu vẫn là làm sao dân số phải phát triển ở mức độ hợp lý. Chính sách dân số và kế hoạch hóa gia đình được xem là quốc sách. Mỗi người dân phải nhận thức rõ về quốc sách này để có sự tham gia tự nguyện và có hiệu quả. Đặc biệt, những người trong tuổi hoạt động sinh dục có khả năng sinh con rất cần có sự hiểu biết biện pháp tránh thai để khi cần thiết lựa chọn những biện pháp thích hợp đối với mình để góp phần làm giảm tỉ
Rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Giải pháp cho rối loạn nội tiết tố nữ
Nội tiết tố có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe, tâm lý và vẻ đẹp của phụ nữ. Nếu nội tiết tố nữ bị rối loạn sẽ làm ảnh hưởng đến hàng loạt các chức năng hoạt động khác của cơ thể, mà từ đó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của phái nữ. Vậy rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Nội tiết tố nữ là gì? Nó đóng vai trò cụ thể như thế nào trong tình trạng sức khỏe của chị em phụ nữ? Cùng Bishin tìm hiểu qua bài viết sau đây để có thể kịp thời phát hiện và cải thiện
Sử dụng Bao cao su kém chất lượng và sự nguy hại
Sử dụng Bao cao su hay thuốc tránh thai, Cho đến hiện nay, bao cao su vẫn là lời khuyên hàng đầu của giới y học dành cho việc tránh thai và tránh lây nhiễm các bệnh xã hội lây qua đường tình dục. Đây cũng là lựa chọn hàng đầu của anh chị em khi quan hệ nếu muốn thực sự đơn giản và hiểu rõ tác dụng của nó. Tuy nhiên chính vì sự tiện dụng và nhu cầu của con người, bao cao su lởm, rẻ tiền xuất hiện tràn lan gây khó khăn cho lựa chọn của người tiêu dùng. Dùng bao cao su không chất
Cẩm nang về bệnh trầm cảm
Bệnh trầm cảm có thể làm giảm các phản ứng miễn dịch bảo vệ. Trầm cảm làm tăng nguy cơ rối loạn tim mạch, nhồi máu cơ tim (MI) và đột quỵ , có lẽ vì trong trầm cảm, các cytokine và các yếu tố làm tăng đông máu tăng cao và giảm sự thay đổi nhịp tim — tất cả các yếu tố nguy cơ tiềm ẩn của rối loạn tim mạch. Tổng quan về bệnh trầm cảm Khái niệm Trầm cảm hay còn được gọi là rối loạn trầm cảm là một chứng rối loạn tâm thần đang xuất hiện ngày càng nhiều. Trầm cảm có các triệu
Đông trùng hạ thảo là gì? Công dụng và tác dụng phụ của Đông trùng hạ thảo
Đông trùng hạ thảo là một loại nấm mọc trên thân của một con sâu bướm. Đến mùa hè loài nấm này sẽ phát triển mạnh mẽ, hút hết các chất dinh dưỡng bên trong ấu trùng và vươn dài cơ thể giống với hình dáng các loài thực vật (hạ thảo). Nó được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc. Các chất bổ sung đông trùng hạ thảo có dạng viên nang, bột và chất chiết xuất từ chất lỏng. Công dụng của Đông trùng hạ thảo là gì? Được dùng để: Tăng cường hệ thống miễn dịch. Giúp thận hoạt động tốt hơn Tăng cường sức
Cách chăm sóc da chống lão hoá hàng ngày hiệu quả
Ở mỗi độ tuổi nhất định, làn da của bạn sẽ có những nhu cầu chăm sóc khác nhau. Với những sản phẩm dành cho lứa tuổi 20. Chắc chắn sẽ có những công dụng không phù hợp với độ tuổi 30. Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ cách chăm sóc da chống lão hoá được bật mí từ các chuyên gia da liễu. Để ngăn ngừa lão hóa và phục hồi làn da đang bắt đầu bị lão hóa. Chị em có thể áp dụng ngay các bước chăm sóc da cơ bản trong bài viết dưới đây. Tẩy trang da mặt: bước đầu tiên trong cách chăm