Một trong những hormone quan trọng không thể bỏ qua đó chính là hormone tăng trưởng, bởi nó là thành phần chính, không thể thiếu giúp hỗ trợ tăng chiều cao và sự phát triển toàn diện. Nhất là đối với trẻ em, đặc biệt là đang trong giai đoạn dậy thì.
Trẻ em sẽ bị thấp còi và chậm phát triển chiều cao. Khi nồng độ hormone tăng trưởng trong cơ thể thấp hơn mức bình thường. Khi chiều cao không bằng các bạn cùng trang lứa sẽ gây ra sự tự ti và rụt rè.
Ngoài ra, khi trẻ bị thiếu hormone kích thích tăng trưởng có thể dẫn đến việc dậy thì trễ. Dễ mắc các bệnh lý nguy hiểm như: các bệnh về tuyến giáp, béo phì.
Vậy có những cách tăng hormone tăng trưởng và kích thích nó tự nhiên như thế nào là hiệu quả. Để giải đáp những thắc mắc trên các bạn hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Cách tăng hormone tăng trưởng hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả
Hóc môn sinh trưởng gh được sinh sản ra ở đâu?
Hormone sinh trưởng gh được sinh sản ra ở tuyến yên (Growth hormone). Đây là một tuyến có kích thước nhỏ nằm ở đáy não, sàn não thất ba, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa mật độ xương, hỗ trợ thúc đẩy tăng cường chuyển hóa lipid và glucose giúp phát triển chiều cao và cân nặng.
Hormone GH được điều tiết vào trong máu và có nồng độ dao động suốt ngày và đêm. Đặc biệt thời gian tiết hormone tăng trưởng nhiều nhất chủ yếu là vào ban đêm. Nhờ có hóc môn tăng trưởng GH mà lượng thức ăn nạp vào cơ thể được chuyển hóa thành năng lượng.
Hormone tăng trưởng được điều tiết vào trong máu
Những phương pháp kích thích hormone tăng trưởng tự nhiên hiệu quả
Đảm bảo ngủ đủ giấc, tránh tình trạng thức khuya
Một trong những phương pháp hiệu quả để kích thích hormone tăng trưởng chiều cao tự nhiên. Đó chính là ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya. Đây là phương pháp đơn giản chắc chắn bạn có thể áp dụng được mỗi ngày.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, đến 75% hormone tăng trưởng sẽ được giải phóng trong khi ngủ. Đặc biệt được tiết ra nhiều nhất khi cơ thể chìm vào ngủ sâu. Trong nửa chu kỳ đầu tiên của giấc ngủ.
Khi thiếu ngủ sẽ khiến nồng độ hormone giảm. Cơ thể sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi và không đủ tỉnh táo để học tập và làm việc trong suốt ngày dài.
Đến 75% hormone sẽ được giải phóng trong khi ngủ
Tránh tình trạng mỡ tích tụ quá nhiều trong cơ thể
Theo các nghiên cứu khoa học đã được chứng minh thì khi gặp phải tình trạng béo phì. Hoặc có lượng mỡ bụng nhiều hơn người bình thường gấp 3 lần thì lượng nồng độ HGH thấp hơn 50%.
Tình trạng mỡ bụng tích tụ lâu dài ở ổ bụng sẽ vô cùng nguy hiểm. Nó có thể gây ra nhiều bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe. Việc giảm mỡ bụng sẽ rất hiệu quả để tối ưu hóa mức hormone tăng trưởng và giảm nguy cơ mắc các bệnh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Mỡ bụng tích tụ nhiều khiến lượng nồng độ HCG thấp hơn bình thường
Tránh ăn, uống trước khi ngủ để kích thích hóc môn tăng trưởng tối đa
Để tuyến yên thực hiện sản xuất hóc môn tăng trưởng hiệu quả nhất là vào ban đêm. Do đó khi ăn đêm sẽ khiến cơ thể gia tăng lượng tiết tố insulin. Làm giảm sản xuất hóc môn tăng trưởng.
Ngoài ra khi ăn đêm sẽ khiến mỡ bụng tích tụ gây béo phì, ảnh hưởng đến vóc dáng và sức khỏe. Chính vì vậy, việc hạn chế tình trạng ăn đêm chính là phương pháp đơn giản, hỗ trợ kích thích hormone tăng trưởng chiều cao hiệu quả.
Kết hợp bổ sung viên uống Kensei Senobi
Bên cạnh việc đảm bảo tăng kích thích hormone tăng trưởng tự nhiên. Việc bổ sung thêm canxi, các loại vitamin từ các loại thực phẩm chức năng để hỗ trợ tăng trưởng chiều cao. Đảm bảo cơ thể phát triển toàn diện là rất cần thiết.
Một trong những sản phẩm uy tín đến từ Nhật Bản được đông đảo mọi người tin dùng. Không thể không nói đến viên uống Kensei Senobi giúp bổ sung Canxi, Vitamin và khoáng chất. Giúp xương chắc khỏe và phát triển toàn diện. Ngoài ra còn bổ sung DHA cải thiện trí não hiệu quả.
Tránh tình trạng ăn đêm hỗ trợ kích thích hormone hiệu quả
Hiện nay có rất nhiều cách hỗ trợ tăng chiều cao, tuy nhiên việc sử dụng các thực phẩm chức năng được mọi người tin dùng bởi đây là cách đơn giản và hiệu quả. Việc sử dụng viên uống Kensei Senobi Nhật Bản giúp thúc đẩy quá trình hấp thu canxi và các khoáng chất giúp xương chắc khỏe, cải thiện chiều cao đáng kể. Để đạt hiệu quả nhanh chóng thì bên cạnh việc sử dụng viên uống Kensei Senobi thì cũng cần lưu ý đến những phương pháp giúp tăng sản sinh hormone tăng trưởng chiều cao hiệu quả.
Nguồn
- https://www.webmd.com/children/news/20081106/growth-hormone-therapy-ups-kids-height
- https://www.webmd.com/a-to-z-guides/ss/slideshow-height-affects-health
- https://www.webmd.com/children/news/20100929/new-clues-on-genes-that-affect-height
- https://www.webmd.com/children/news/20081106/growth-hormone-therapy-ups-kids-height
- https://www.msdmanuals.com/professional/pediatrics/growth-and-development/physical-growth-and-sexual-maturation-of-adolescents
- https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/rm-quiz-calcium-facts
- https://en.wikipedia.org/wiki/Human_height
- https://en.wikipedia.org/wiki/Average_human_height_by_country
Một trong những hormone quan trọng không thể bỏ qua đó chính là hormone tăng trưởng, bởi nó là thành phần chính, không thể thiếu giúp hỗ trợ tăng chiều cao và sự phát triển toàn diện. Nhất là đối với trẻ em, đặc biệt là đang trong giai đoạn dậy thì.
Trẻ em sẽ bị thấp còi và chậm phát triển chiều cao. Khi nồng độ hormone tăng trưởng trong cơ thể thấp hơn mức bình thường. Khi chiều cao không bằng các bạn cùng trang lứa sẽ gây ra sự tự ti và rụt rè.
Ngoài ra, khi trẻ bị thiếu hormone kích thích tăng trưởng có thể dẫn đến việc dậy thì trễ. Dễ mắc các bệnh lý nguy hiểm như: các bệnh về tuyến giáp, béo phì.
Vậy có những cách tăng hormone tăng trưởng và kích thích nó tự nhiên như thế nào là hiệu quả. Để giải đáp những thắc mắc trên các bạn hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Cách tăng hormone tăng trưởng hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả
Hóc môn sinh trưởng gh được sinh sản ra ở đâu?
Hormone sinh trưởng gh được sinh sản ra ở tuyến yên (Growth hormone). Đây là một tuyến có kích thước nhỏ nằm ở đáy não, sàn não thất ba, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa mật độ xương, hỗ trợ thúc đẩy tăng cường chuyển hóa lipid và glucose giúp phát triển chiều cao và cân nặng.
Hormone GH được điều tiết vào trong máu và có nồng độ dao động suốt ngày và đêm. Đặc biệt thời gian tiết hormone tăng trưởng nhiều nhất chủ yếu là vào ban đêm. Nhờ có hóc môn tăng trưởng GH mà lượng thức ăn nạp vào cơ thể được chuyển hóa thành năng lượng.
Hormone tăng trưởng được điều tiết vào trong máu
Những phương pháp kích thích hormone tăng trưởng tự nhiên hiệu quả
Đảm bảo ngủ đủ giấc, tránh tình trạng thức khuya
Một trong những phương pháp hiệu quả để kích thích hormone tăng trưởng chiều cao tự nhiên. Đó chính là ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya. Đây là phương pháp đơn giản chắc chắn bạn có thể áp dụng được mỗi ngày.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, đến 75% hormone tăng trưởng sẽ được giải phóng trong khi ngủ. Đặc biệt được tiết ra nhiều nhất khi cơ thể chìm vào ngủ sâu. Trong nửa chu kỳ đầu tiên của giấc ngủ.
Khi thiếu ngủ sẽ khiến nồng độ hormone giảm. Cơ thể sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi và không đủ tỉnh táo để học tập và làm việc trong suốt ngày dài.
Đến 75% hormone sẽ được giải phóng trong khi ngủ
Tránh tình trạng mỡ tích tụ quá nhiều trong cơ thể
Theo các nghiên cứu khoa học đã được chứng minh thì khi gặp phải tình trạng béo phì. Hoặc có lượng mỡ bụng nhiều hơn người bình thường gấp 3 lần thì lượng nồng độ HGH thấp hơn 50%.
Tình trạng mỡ bụng tích tụ lâu dài ở ổ bụng sẽ vô cùng nguy hiểm. Nó có thể gây ra nhiều bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe. Việc giảm mỡ bụng sẽ rất hiệu quả để tối ưu hóa mức hormone tăng trưởng và giảm nguy cơ mắc các bệnh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Mỡ bụng tích tụ nhiều khiến lượng nồng độ HCG thấp hơn bình thường
Tránh ăn, uống trước khi ngủ để kích thích hóc môn tăng trưởng tối đa
Để tuyến yên thực hiện sản xuất hóc môn tăng trưởng hiệu quả nhất là vào ban đêm. Do đó khi ăn đêm sẽ khiến cơ thể gia tăng lượng tiết tố insulin. Làm giảm sản xuất hóc môn tăng trưởng.
Ngoài ra khi ăn đêm sẽ khiến mỡ bụng tích tụ gây béo phì, ảnh hưởng đến vóc dáng và sức khỏe. Chính vì vậy, việc hạn chế tình trạng ăn đêm chính là phương pháp đơn giản, hỗ trợ kích thích hormone tăng trưởng chiều cao hiệu quả.
Kết hợp bổ sung viên uống Kensei Senobi
Bên cạnh việc đảm bảo tăng kích thích hormone tăng trưởng tự nhiên. Việc bổ sung thêm canxi, các loại vitamin từ các loại thực phẩm chức năng để hỗ trợ tăng trưởng chiều cao. Đảm bảo cơ thể phát triển toàn diện là rất cần thiết.
Một trong những sản phẩm uy tín đến từ Nhật Bản được đông đảo mọi người tin dùng. Không thể không nói đến viên uống Kensei Senobi giúp bổ sung Canxi, Vitamin và khoáng chất. Giúp xương chắc khỏe và phát triển toàn diện. Ngoài ra còn bổ sung DHA cải thiện trí não hiệu quả.
Tránh tình trạng ăn đêm hỗ trợ kích thích hormone hiệu quả
Hiện nay có rất nhiều cách hỗ trợ tăng chiều cao, tuy nhiên việc sử dụng các thực phẩm chức năng được mọi người tin dùng bởi đây là cách đơn giản và hiệu quả. Việc sử dụng viên uống Kensei Senobi Nhật Bản giúp thúc đẩy quá trình hấp thu canxi và các khoáng chất giúp xương chắc khỏe, cải thiện chiều cao đáng kể. Để đạt hiệu quả nhanh chóng thì bên cạnh việc sử dụng viên uống Kensei Senobi thì cũng cần lưu ý đến những phương pháp giúp tăng sản sinh hormone tăng trưởng chiều cao hiệu quả.
Nguồn
- https://www.webmd.com/children/news/20081106/growth-hormone-therapy-ups-kids-height
- https://www.webmd.com/a-to-z-guides/ss/slideshow-height-affects-health
- https://www.webmd.com/children/news/20100929/new-clues-on-genes-that-affect-height
- https://www.webmd.com/children/news/20081106/growth-hormone-therapy-ups-kids-height
- https://www.msdmanuals.com/professional/pediatrics/growth-and-development/physical-growth-and-sexual-maturation-of-adolescents
- https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/rm-quiz-calcium-facts
- https://en.wikipedia.org/wiki/Human_height
- https://en.wikipedia.org/wiki/Average_human_height_by_country
Xem thêm:
