Thể dục, thể thao cũng chiếm một phần quan trọng tới việc phát triển chiều cao của mỗi người. Theo nghiên cứu, việc tập luyện từ nhỏ hoặc trong độ tuổi dậy thì có thể giúp gia tăng chiều cao nhanh chóng. Với người trưởng thành, thể thao giúp thư giãn gân cốt, cơ thể …
[Gợi ý] Những môn thể thao tăng chiều cao cực hiệu quả Read More »
Chỉ số BMI (Body Mass Index) là một chỉ số được sử dụng phổ biến để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người dựa trên cân nặng và chiều cao. Nó được tính bằng công thức: BMI = Cân nặng / (Chiều cao)^2. Chỉ số BMI chuẩn thường nằm trong khoảng từ …
Dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phát triển chiều cao của trẻ. Đặc biệt, protein, canxi, vitamin D, và vitamin A đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng xương và chiều cao của trẻ. Việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ những giai đoạn sớm nhất, như từ 0-3 …
TOP Những loại thực phẩm tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ Read More »
