Làn da căng bóng mịn màng luôn là mơ ước của rất nhiều người. Tuy nhiên trên thực tế, những tác động từ bên trong cơ thể lẫn bên ngoài môi trường có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng, khiến làn da bắt đầu xuất hiện những vấn đề như mụn, viêm lỗ chân lông, nám hay sạm da….Chính vì vậy, biết cách chăm sóc da hiệu quả sẽ duy trì làn da mịn màng và chắc khỏe.

Thế nào là một làn da căng bóng?

Làn da căng bóng có vẻ ngoài bóng loáng nhờ bề mặt da phẳng và nhẵn mịn. Thông thường, thuật ngữ này dùng để nói về một người có làn da khỏe mạnh, sáng bóng và không có khuyết điểm. Trên thực tế, làn da căng bóng mịn màng thường đáp ứng đủ các yếu tố sau:

• Không nổi mụn, bề mặt nhẵn mịn. Không sần sùi và không xuất hiện các đốm nám, tàn nhang.
• Da đều màu.
• Đảm bảo đủ ẩm, đủ nước, không quá khô hoặc không quá nhờn.

Tuy nhiên, một làn da khỏe mạnh không nhất thiết là một làn da quá hoàn hảo. Bởi làn da mỗi người sẽ thường bị thay đổi dựa vào thói quen, lối sống cũng như tác động từ môi trường bên ngoài.

Các yếu tố ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da

Trên thực tế, vẻ đẹp của làn da chịu sự tác động từ:

Yếu tố bên trong

• Di truyền: Gen di truyền có vai trò quan trọng trong việc tổng hợp protein, cấu trúc nên da. Do vậy, con cái khi sinh ra thường có loại da cũng như màu da giống với bố mẹ mình.
• Hormone: Sự thay đổi nồng độ hormone bên trong cơ thể có thể kích thích sản sinh các sắc tố melanin, ảnh hưởng đến việc cân bằng độ ẩm và màu sắc của làn da.
• Tuổi tác ảnh hưởng đến làn da căng bóng: Tuổi càng cao, làn da mất đi tính đàn hồi, dễ xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ và thâm nám.

Yếu tố bên ngoài

• Khí hậu và môi trường: Sự thay đổi nhiệt độ sẽ tác động đến sức khỏe của làn da. Trong thời tiết nóng ẩm, da dễ tiết ra dầu nhờn. Ngược lại với thời tiết hanh khô, da thường bị khô, nứt nẻ, mất đi vẻ căng bóng nếu không được cấp đủ ẩm.

• Ánh nắng mặt trời: Tia UV có trong ánh nắng mặt trời được xem là kẻ thù số một của làn da. Chúng có thể gây nên tình trạng: Lão hóa da, cháy nắng, sạm da, nám…
• Chăm sóc da không đúng cách: Khiến tình trạng da trở nên nghiêm trọng hơn, dễ xuất hiện các vấn đề về mụn, lỗ chân lông…
• Thói quen thức khuya: Việc thức khuya, thiếu ngủ khiến da trông sạm đi, mắt thâm quầng. Bên cạnh đó còn khiến đầu óc thiếu tập trung, làm việc kém hiệu quả.
• Căng thẳng: Diễn ra thường xuyên khiến làn da trở nên nhạy cảm, dễ nổi mụn, tinh thần không thoải mái, không tập trung và dễ cáu gắt.
• Chế độ dinh dưỡng: Ảnh hưởng đến làn da căng bóng mịn màng. Thiếu chất dinh dưỡng, làn da trở nên kém sắc, thiếu sức sống và mất đi độ săn chắc. Ngoài ra, việc sử dụng đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, chất kích thích, đồ uống có cồn…. cũng đặc biệt gây hại đến làn da.

Phương pháp chăm sóc da căng bóng mịn màng cực hiệu quả

Cùng với tuổi tác và tác động từ môi trường, làn da sẽ bắt đầu xuất hiện dấu hiệu của lão hóa. Nếu muốn sở hữu làn da căng bóng mịn màng, hãy tham khảo một số phương pháp sau đây:

Da căng bóng mịn màng nhờ các nhóm thực phẩm

• Muốn làn da căng bóng thì phải bắt đầu bằng việc chăm sóc da từ sâu bên trong. Trong đó, chế độ dinh dưỡng chiếm một vai trò vô cùng quan trọng. Hãy bổ sung thường xuyên những nhóm thực phẩm sau:
• Vitamin C: Là chất chống oxy hóa tốt, giúp duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, làn da căng bóng và tràn đầy sức sống.

• Chất béo lành mạnh: Những thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như bơ, các loại đậu, hạt cần được bổ sung vào cơ thể để tăng hiệu quả làm đẹp da.
• Kẽm: Có vai trò tái tạo lại tế bào cũng như kiểm soát lượng dầu nhờn trên da. Bên cạnh đó, kẽm còn giúp làm lành vết thương, chống viêm và chống lại những tác hại từ tia UV.
• Lợi khuẩn: Có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe làn da.
• Selen: Giúp gia tăng độ đàn hồi của mô, ngăn ngừa tổn thương tế bào và chống lại các tác hại của tia UV.

Làn da căng bóng mịn màng nhờ các loại đồ uống

Một số loại thức uống dưới đây không chỉ có tác dụng giải khát tức thời. Ngoài ra chúng còn nâng cao sức đề kháng và đặc biệt là làm đẹp da, giữ cho làn da căng bóng, mịn màng:

• Nước lọc: Giúp làm đầy các tế bào, mang lại làn da căng bóng và hồng hào tự nhiên.
• Nước ép trái cây: Nước ép trái cây và các loại sinh tố là nguồn cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, giúp chữa lành các tổn thương trên da và duy trì cấu trúc da khỏe mạnh.
• Sữa tươi: Chứa nhiều vitamin A, D và E, không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp làn da căng bóng, sáng mịn và không lo bị khô, nứt nẻ vào thời tiết hanh khô.
• Nước dừa: Cung cấp đủ nước và lượng vitamin C, kali, canxi magie cực kỳ hữu ích cho cơ thể và làn da.
• Trà xanh: Chứa chất chống oxy hóa, chống viêm, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa.

Da căng bóng nhờ duy trì thói quen chăm sóc da

Làm sao để làn da luôn căng bóng và mịn màng? Vậy hãy từ bỏ những thói quen xấu, thay vào đó là duy trì những thói quen tốt sau:

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Một trong những bước quan trọng nhất để chăm sóc làn da của bạn là bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân hình thành nếp nhăn, đồi mồi trên da và cũng là nguy cơ dẫn đến ung thư da. Bạn có thể chống lại những tác động từ ánh nắng mặt trời bằng cách:

• Sử dụng kem chống nắng dù trong bất kỳ loại thời tiết nào.
• Hạn chế ánh nắng tiếp xúc trực tiếp với làn da. Không nên di chuyển ra ngoài trong khoảng thời gian từ 11h – 15h.
• Sử dụng các loại phụ kiện, dụng cụ có tác dụng che chắn tốt cho da.

Duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày

Tập thể dụng đều đặn mỗi ngày mang lại tác dụng tốt cho cơ thể. Đây còn là phương pháp thải độc, làm đẹp da, giúp da căng bóng, khỏe mạnh. Bên cạnh đó, rèn luyện thể dục còn giúp:

• Cơ thể tiết ra mồ hôi, kéo lỗ chân lông giãn nở.
• Tăng lưu lượng máu trong cơ thể. Qua đó giúp các tế bào máu cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho da nhanh chóng hơn.
• Thúc đẩy quá trình sản xuất của các nguyên bào sợi, kích thích sản sinh collagen giúp tăng độ đàn hồi và trẻ hóa làn da.

Giảm căng thẳng là cách giúp da căng bóng, khỏe mạnh

Căng thẳng là nguyên nhân hàng đầu gây nên các vấn đề về da. Chính vì vậy, hãy luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng bằng cách: Tập yoga, thiền, nghe nhạc, chạy bộ….đều vô cùng hiệu quả.

Sử dụng mặt nạ thiên nhiên giúp da căng bóng

Mặt nạ có tác dụng cung cấp dưỡng chất cần thiết và khắc phục các vấn đề trên da. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên để chăm sóc và dưỡng da căng bóng. Sau đây là một số nguyên liệu cơ bản và dễ kiếm:

• Quả bơ: Mặt nạ bơ kết hợp với mật ong giúp duy trì độ mềm mại, mịn màng và khỏe mạnh của làn da.

• Mặt nạ giúp da căng bóng từ dưa leo: Dưa leo chứa nhiều vitamin C, chất xơ. Ngoài ra còn bao gồm một số khoáng chất như silica, kẽm, magie. Do vậy có thể làm giảm nếp nhăn đồng thời giúp da sáng dần lên trông thấy.
• Đu đủ: Chứa nhiều vitamin A, C và E cùng các chất khoáng cần thiết khác. Từ đó giúp phòng ngừa viêm nhiễm, làm đẹp da. Đặc biệt phù hợp với làn da nhạy cảm hoặc đang bôi mụn
• Mặt nạ sữa chua: Vi khuẩn lên men có trong sữa chua có tác dụng làm lành vết thương trên da, tái tạo da non và giúp lấy lại vẻ căng bóng, mịn màng như ban đầu.

Sử dụng serum làm căng bóng da

Serum (còn gọi là huyết thanh) được xem là một loại kem dưỡng da dưới dạng lỏng. Nó có chứa các phân tử nhỏ hơn rất nhiều so với kem dưỡng. Do đó, dễ dàng thẩm thấu qua từng lớp biểu bì của da.

Về cơ bản, serum mang lại những tác dụng sau:

• Giảm các đốm nâu từ nám, tàn nhang hoặc sẹo thâm từ mụn.
• Cấp nước, cấp ẩm và giảm tình trạng sưng, viêm trên da.
• Hạn chế tình trạng khô da, nhất là trong tiết trời hanh khô, mùa đông lạnh.
• Cải thiện đồ đàn hồi của da nhờ thành phần collagen và vitamin C.
• Hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông, giảm nguy cơ hình thành mụn.

Một số loại serum được các chị em tin tưởng bao gồm:

• Serum vitamin C: Hỗ trợ tăng sinh collagen, chống lại vi khuẩn xâm nhập, gây hại cho da.
• Hyaluronic acid (HA): Có tác dụng cấp ẩm cho da mà không gây nhờn rít, giúp cho làn da không bị khô và bong tróc.
• Serum chống oxy hóa: Bảo vệ da khỏi căng thẳng và tác hại của môi trường.
• Retinol: Thích hợp cho làn da đang bị mụn hoặc xuất hiện nếp nhăn.
• Serum có nguồn gốc thực vật: Có tác dụng dưỡng sáng, duy trì làn da căng bóng, khắc phục vết thâm do mụn gây nên.
• Serum kháng viêm: Có đặc tính chống viêm, ngăn ngừa và viêm, thích hợp với làn da nhạy cảm.

Cấp ẩm và dưỡng ẩm cho da căng bóng

Cấp ẩm, hay còn là là cấp nước và dưỡng ẩm. Đây đều là những tác động nhằm mang lại sự cân bằng độ ẩm trên da, giúp da căng bóng da và mềm mại. Vậy khi nào cần cấp nước và khi nào cần dưỡng ẩm?

• Cấp nước: Khi làn da thiếu nước, xuất hiện chủ yếu ở làn da khô hoặc da dầu, biểu hiện bằng việc da bị xỉn màu, lỗ chân lông to, tiết nhiều dầu hơn…

Thành phần cấp nước hiệu quả nên tham khảo khi chọn serum hoặc kem dưỡng ẩm: Glycerin, hyaluronic acid, lactic acid, butylene glycol, propylene glycol, sodium hyaluronate, sorbitol, panthenol….

• Cấp ẩm: Khi làn da bị khô và xuất hiện các dấu hiệu bong tróc, biểu hiện bằng việc lỗ chân lông nhỏ lại, da bị khô, bề mặt da dễ bị bong tróc, nứt nẻ.

Những thành phần cấp ẩm hiệu quả và an toàn cho da: Petrolatum, mineral oil, dimethicone, triglycerides, cholesterol, allantoin, dầu dừa coconut, paraffin, lecithin, waxes, dầu olive, dầu jojoba, dầu hướng dương…

Da căng bóng nhờ công nghệ tiêm chất làm đẹp

Tiêm da căng bóng cũng là một giải pháp phổ biến giúp chăm sóc và dưỡng da hiệu quả. Hiện nay có một số phương pháp tiêm sau:

• Tiêm HA: Dùng phân tử HA nhỏ, tiêm vào lớp trung bì của da. Sau khi tiêm xong bạn hoàn toàn có thể cử động cơ mặt mà không hề gây phản ứng phụ. Công nghệ này giúp bạn có làn da đàn hồi, căng bóng và cải thiện nếp nhăn.
• Tiêm botox giúp da căng bóng: Làm tê liệt tạm thời các cơ nhỏ, mang lại tác dụng giảm nhăn, giúp da căng bóng hơn. Tuy nhiên có thể khiến gương mặt bị cứng, đơ trong vòng 1 -2 tuần sau tiêm.

• Tiêm dermatoxin: Tương tự như tiêm botox nhưng chỉ tác động vào lớp mỡ hạ bì và trung bì, không gây ra tác dụng phụ. Sau khi tiêm xong, bạn vẫn có thể cử động mặt bình thường.

Kết luận

Trên đây là toàn bộ những lý giải của Bishin và làn da căng bóng cũng như những phương pháp hiệu quả giúp làn da luôn khỏe mạnh, duy trì được độ săn chắc, đàn hồi. Theo thời gian, làn da sẽ có những sự thay đổi nhất định. Vì vậy, hãy chú ý chăm sóc và bảo vệ da ngay từ sớm để phòng ngừa các dấu hiệu lão hóa, duy trì làn da sáng khỏe, mịn màng.

Nguồn:

• https://blogs.webmd.com/healthy-skin/default.htm
• https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/video/skin-hydration-tips
• https://www.msdmanuals.com/professional/endocrine-and-metabolic-disorders/fluid-metabolism/water-and-sodium-balance

Bài viết liên quan

• Cách làm căng bóng da mặt tại nhà đơn giản và hiệu quả

Gọi nhanh Dược sĩ: 1900-0009
Hoặc nhấn vào đây để chat: Chat Zalo Chat Messenger