Collagen là một loại protein cực kỳ có lợi cho sức khỏe của phụ nữ. Vì nó chiếm khoảng 30% số lượng protein có trong cơ thể người. Chúng ta không thể phủ nhận những lợi ích mà collagen đem lại cho da, tóc, móng tay, móng chân, xương khớp,… Nhưng cách bổ sung collagen cho da mặt như thế nào là đúng?

Khi càng có tuổi, cơ thể không còn tự sản xuất đủ lượng collagen cần dùng. Và chúng ta cần phải bổ sung collagen ở giai đoạn này.  Dưới đây là 5 cách bổ sung collagen cho da mặt mà bạn nên thử áp dụng để đem lại hiệu quả tốt cho bản thân.

Tại sao cần bổ sung collagen cho da mặt?

Ngoài 25 tuổi, việc sản sinh collagen trong cơ thể bắt đầu suy yếu dần và dễ dẫn đến tình trạng rụng tóc, đau khớp, da chảy xệ, nhăn nheo và mất cân bằng nội tiết tố. Vì thế, việc bổ sung đầy đủ collagen cho da mặt là rất quan trọng với phụ nữ.

5 cách bổ sung collagen cho da mặt

Cách bổ sung collagen cho da mặt bằng việc massage

Đây là một trong những phương pháp có giá thành rẻ và tự làm ở nhà mọi lúc mọi nơi. Các thao tác massage làm tăng tuần hoàn máu và kích thích cơ da mặt sản sinh collagen.

Việc thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp làn da cải thiện được tình trạng chảy xệ, tăng độ đàn hồi và làm da săn chắc hơn. Ngoài ra, massage còn hỗ trợ lưu thông máu huyết duy trì sự tươi trẻ và hồng hào của làn da.

Có một nguyên tắc vô cùng quan trọng trong massage là bạn phải massage theo chiều hướng từ dưới lên trên và sử dụng một lực vừa phải tránh gây tổn thương cho da.

Cách bổ sung collagen cho da mặt bằng việc sử dụng các loại kem chuyên cung cấp collagen

Hiện nay, ngành mỹ phẩm  chú trọng đến các dòng sản phẩm chuyên cung cấp collagen. Và phục vụ nhu cầu của  chị em có mong muốn trẻ hóa làn da.

Nếu bạn chỉ thoa kem đơn thuần lên da thì phần collagen đó. Thì nó chỉ nằm trên bề mặt mà không thể thẩm thấu vào các lớp tế bào.

Vì thế, bạn cần kết hợp việc bôi kem với massage để dưỡng chất. Và kem được đi sâu vào da đem lại hiệu quả trong thời gian dài sử dụng.

Bên cạnh đó, việc lựa chọn kem collagen cũng cần được chú trọng. Bạn cần chọn loại chứa hợp chất mà có axit amin kích thước siêu nhỏ. Để giúp kem đi sâu vào biểu bì da và có kết quả trong thời gian ngắn nhất.

Cách bổ sung collagen cho da mặt – Xây dựng chế độ ăn lành mạnh

Không phải là bạn cứ bôi những sản phẩm chứa nhiều collagen lên da mặt thì mới được gọi là bổ sung collagen. Thực chất, thực phẩm bạn nạp vào mỗi ngày sẽ quyết định rất nhiều đến làn da.

Bạn nạp những thức ăn, thức uống tốt cho cơ thể. Thì cơ thể và làn da của bạn cũng sẽ tươi tắn và khỏe mạnh hơn. Thay vì lựa chọn ăn gà chiên bạn có thể chọn đậu, bắp cải,… chứa nhiều lưu huỳnh giúp sản sinh collagen tốt cho cơ thể.

Ngoài ra, bạn cũng nên nạp một lượng vitamin C phù hợp với cơ thể mình. Để giúp cải thiện sắc tố và hạn chế quá trình oxy hóa cho da.

Bên cạnh các thực phẩm trên, bạn nên ăn nhiều bông cải xanh, rau chân vịt, trái cây,… Để làn da lúc nào cũng được căng tràn và có thêm sức sống.

Bỏ những thói quen xấu

Một làn da không đẹp thường bắt nguồn từ những thói quen không được lành mạnh như ăn nhiều đường, hút thuốc, thức khuya,…

Việc duy trì các thói quen xấu sẽ làm cơ thể tự hủy protein có trong collagen. Có thể khiến da bạn khô, nếp nhăn bắt đầu xuất hiện và quầng thâm mắt bị tối màu.

Đồng thời, trong thói quen ăn uống hàng ngày, bạn có sở thích ăn ngọt thì cũng nên tập ăn ít lại nhé! Vì đường sẽ dính chặt với collagen vĩnh viễn và không thể tách rời. Khi collagen gặp glucose sẽ có xu hướng bị đè lên. Khiến nó mất đi sự linh hoạt, từ đó, làn da bắt đầu bị tối màu và quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Cách bổ sung collagen cho da mặt bằng việc uống collagen

Đây là một trong những cách giải quyết vấn đề trực tiếp và nhanh chóng nhất. Bạn có thể lựa chọn rất nhiều dạng khác nhau của thực phẩm chức năng collagen như dạng viên, dạng bột và dạng uống.

Mỗi loại đều có những ưu nhược điểm khác nhau và tùy vào yêu cầu của người dùng. Nhưng đều đạt được hiệu quả và cải thiện các vấn đề của chị em liên quan đến da, khớp, móng chay, chân, tóc,…

Hi vọng với những cách mà Bishin chia sẻ. Có thể giúp bạn hiểu rõ thông tin cách bổ sung collagen cho da mặt. Và cải thiện được các tình trạng không tốt hiện tại của da. Nếu bạn cũng đang tìm kiếm một em chuyên bổ sung collagen. Với lợi ích vừa tiết kiệm thời gian và chi phí thì có thể ghé trang web: https://bishin.com.vn/ để đặt mua viên uống Bishin Tripeptide Collagen nhé! Cam đoan sau một thời gian dùng đều đặn làn da của bạn được hồi phục và trẻ hóa hơn trông thấy!

Nguồn:

• https://www.webmd.com/diet/collagen-health-benefits
• https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/ss/slideshow-collagen-and-your-body
• https://www.webmd.com/beauty/collagen-injections
• https://www.fda.gov/food/food-export-lists/collagen-and-gelatin-export-lists
• https://en.wikipedia.org/wiki/Collagen
• https://en.wikipedia.org/wiki/Gelatin
• https://www.webmd.com/diet/foods-high-in-collagens

Xem thêm những bài viết để hiểu rõ thêm về collagen trước khi sử dụng:

• Nên uống collagen nước hay viên?
• Các loại collagen (viên, nước, bột) – Đặc điểm và cách phân biệt
• Viên uống collagen nào tốt?
• Nguồn gốc của collagen – Những bệnh không nên uống collagen
• Uống collagen bao lâu thì ngưng? Liệu trình bổ sung collagen
• Tiêu chí lựa chọn collagen tốt nhất hiện nay
• Uống collagen có tác dụng gì? Công dụng tuyệt vời của collagen đối với làn da