Da lão hoá là gì?

Da lão hoá là dấu hiệu suy giảm các chức năng của da, làm giảm đi độ đàn hồi của da và các mô liên kết bắt đầu yếu dần, kết cấu collagen, elastin của da cũng dần trở nên lỏng lẻo. Tùy vào thể trạng mỗi người mà tình trạng làn da có thể lão hóa sớm hay muộn. Đó là lý do có những người 50 tuổi nhưng trông như 80 hoặc ngược lại.

Nguyên nhân khiến da lão hoá sớm

Do tuổi tác

Khi tuổi tác càng cao, da sẽ ít sản xuất collagen hơn. Và quá trình trao đổi chất cũng diễn ra chậm hơn. Dần dần, cấu trúc bên trong làn da bị hủy hoại, các sợi elastin đứt gãy. Các mao mạch dưới da suy yếu dẫn đến tình trạng da lão hoá. Đó là lý do tại sao các hiện tượng nám, tàn nhang, da kém đàn hồi,… lại xuất hiện từ lứa tuổi U50 trở lên và xuất hiện với tần suất ngày một dày đặc hơn.

Tiếp xúc trực tiếp với tia nắng mặt trời

Các tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời sẽ gây tổn thương đến lớp biểu bì của da. Làm phá hủy liên kết elastin dưới da, là nguyên nhân chính gây lão hoá da. Đây là tác nhân chính gây xuất hiện nám da, tàn nhang và các nếp nhăn từ nông đến sâu. Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ có thể gây ung thư da.

Ảnh hưởng từ thói quen không tốt

Hút thuốc, uống rượu, bia hay thức uống chứa caffeine quá nhiều sẽ gây tác động trực tiếp đến collagen, lượng nước, vitamin và ảnh hưởng cả chất lượng giấc ngủ của bạn. Từ đó, làm da của bạn sẽ trông già nua, nhiều nếp nhăn, không có độ căng bóng đàn hồi và quầng thâm ở mắt hiện lên rõ rệt. Khiến da lão hóa sớm hơn tốc độ bình thường rất nhiều.

Chăm sóc da không đúng cách

Da lão hoá sớm có thể là do bạn đã bỏ qua một vài thói quen dưỡng da như: không bôi kem chống nắng mỗi ngày, bỏ qua bước dưỡng ẩm, sử dụng sữa rửa mặt và các sản phẩm tẩy tế bào chết quá mạnh,…

Biểu hiện nhận biết da lão hoá

Khi bạn thấy những dấu hiệu sau đây xuất hiện trên da, có thể da bạn đang bắt đầu lão hóa sớm:

• Trên trán bắt đầu hình thành các nếp nhăn dễ nhìn thấy nông hoặc sâu,
• Vết chân chim ở đuôi mắt xuất hiện rõ hơn ngay cả khi cười nhẹ hoặc nói chuyện.
• Da bị chảy xệ, chùng nhão, không có tính đàn hồi.
• Xuất hiện những thương tổn thường thấy của da lão hóa như nám da, tàn nhang, đồi mồi.
• Da khô, lỗ chân lông to.

Bọng mắt, quầng thâm cũng xuất hiện ngày càng rõ rệt hơn.

Cách ngăn ngừa giúp chống da lão hoá

• Bảo vệ làm da trước ánh nắng mặt trời: Hạn chế cho da tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời. Đặc biệt trong độ từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Che chắn cẩn thận và sử dụng kem chống nắng đầy đủ trước khi đi ra ngoài. Nên ưu tiên dùng kem chống nắng có SPF 30 và PA ++ trở lên.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh và trái cây, hạn chế các nhóm thực phẩm khiến da lão hóa sớm như: đường, carb tinh chế. Hạn chế uống nhiều đồ có cồn và các loại thức uống chứa caffeine như trà, cà phê.
• Xây dựng quy trình dưỡng da chống lão hóa: Tùy vào từng loại da mà có những quy trình dưỡng da chống lão hóa khác nhau, nhưng trên nguyên tắc cần:

• Rửa mặt 2 lần/ngày với các sản phẩm có độ pH 5.5 gần với pH của da mặt
• Bôi kem dưỡng ẩm đều đặn cho da mỗi ngày
• Tẩy tế bào chết hoá học hoặc vật lý 2 – 3 lần/tuần
• Ngưng sử dụng các loại sản phẩm dưỡng da gây kích ứng, châm chích và mẩn đỏ
• Sử dụng các sản phẩm chứa retinoids sau tuổi 25. Lưu ý lựa chọn retinoids thích hợp hoặc có sự tư vấn của chuyên gia.

• Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh: Duy trì chất lượng giấc ngủ tốt, vận động nhẹ như tập thể dục hay yoga mỗi ngày,…

Kết bài.

Nếu làn da đã xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nám, đồi mồi hay nếp nhăn. Bạn có thể cân nhắc các biện pháp chống lão hóa cần sự hỗ trợ và tư vấn của chuyên gia như thuốc chống lão hóa, thẩm mỹ.

Bài viết trên Bishin đã chia sẻ đến bạn tất tần tật về tình trạng da lão hoá. Hy vọng phần nào giúp bạn hiểu hơn về tình trạng da của mình.

Nguồn:

• https://www.webmd.com/healthy-aging/video/video-foods-fight-aging
• https://en.wikipedia.org/wiki/Ageing
• https://www.fda.gov/drugs/resources-you-drugs/you-agea-guide-aging-medicines-and-alcohol
• https://www.webmd.com/healthy-aging/ss/slideshow-body-aging-faster
• https://www.webmd.com/healthy-aging/default.htm
• https://en.wikipedia.org/wiki/Senescence
• https://www.webmd.com/healthy-aging/ss/slideshow-body-aging-faster

Gọi nhanh Dược sĩ: 1900-0009
Hoặc nhấn vào đây để chat: Chat Zalo Chat Messenger