Lão hóa da là điều khiến chị em tự ti vì nhan sắc của mình. Vì vậy, qua từng độ tuổi, làn da sẽ gặp những vấn đề khác nhau không thể lường được. Để ngăn chặn tình trạng lão hóa diễn ra sớm, các chị em thường tìm hiểu những cách chăm sóc da chống lão hóa sao cho hiệu quả. Tuy nhiên, có rất nhiều nguồn thông tin khiến chị em ngơ ngác và không biết đâu là thông tin chất lượng nhất.
Trước khi da xuất hiện những dấu hiệu như lỗ chân lông to, da sần sùi, xuất hiện các nếp nhăn trên gương mặt,… thì chị em nên có những phương pháp hợp lý chăm sóc và bảo vệ làn da. Thông tin bài viết dưới đây sẽ giúp chị em tổng hợp thông tin và đưa ra lời khuyên cho cách chăm sóc da chống lão hóa tốt nhất và đơn giản nhất cho chị em thực hiện. Cùng tham khảo nhé!
1. Thường xuyên bôi kem chống nắng cho làn da
Tia UV hay bức xạ điện tử vô cùng có hại cho làn da. Nếu không có lớp bảo vệ, làn da sẽ chịu trực tiếp tác động của những tia gây hại này. Vì vậy, dù ở nhà hay đi ra ngoài, bạn cũng nên thoa lên một lớp nhẹ kem chống nắng để bảo vệ làn da.
Đặc biệt, đừng thấy trời mát nên chủ quan không bôi kem chống nắng nhé. Vì tia UV này vẫn tồn tại ngay cả khi không có mặt trời. Tùy thuộc hoạt động trong ngày của bạn, và hiệu quả của kem chống nắng mang lại. Bạn có thể thoa lại kem chống nắng để đạt độ hiệu quả cao hơn.
Sử dụng kem chống nắng đều đặn để chống lão hóa
2. Tẩy trang cho da mặt kỹ càng mỗi ngày – cách chăm sóc da chống lão hóa
Ngày nay, việc trang điểm không còn xa lạ với các chị em, đặc biệt là những thanh niên từ 18 tuổi trở lên.
Nhưng nhiều chị em thường xuyên bận rộn với học tập, công việc, nên thường xuyên sơ sài trong việc tẩy trang. Còn lấy toner thay cho nước tẩy trang. Lâu ngày, những thành phần trong mỹ phẩm còn sót lại, gây bít tắc lỗ chân lông. Khiến da hư tổn, mẫn cảm, nổi mụn,…
Vì vậy, để làn da được khỏe mạnh, chị em nên dùng nước tẩy trang và sữa rửa mặt phù hợp. Nhẹ nhàng làm sạch da mỗi ngày, đặc biệt là sau một ngày đi làm hoặc đi học về. Mỗi tuần, chị em cũng nên tẩy da chết 1-2 lần để loại bỏ những tế bào chết gây hại đến da. Giúp da sáng mịn hơn, cách chăm sóc da chống lão hóa.
3. Dưỡng ẩm da mỗi ngày
Da khô và thiếu nước sẽ gây cảm giác căng rát khó chịu, tiết nhiều nhờn hơn. Tạo điều kiện cho vi khuẩn tích tụ và tạo mụn.
Việc cấp ẩm cho làn da mỗi ngày, sẽ giúp làn da mềm mại, mịn màng, sự liên kết giữa các tế bào cũng tốt hơn. Nhờ đó mà tình trạng lão hóa da sẽ giảm đáng kể.
Tùy thuộc vào làn da mỗi người sẽ có những loại dưỡng ẩm phù hợp. Nên cân nhắc, tìm hiểu và có lời khuyên từ các chuyên gia da liễu nếu da bạn là da mẫn cảm.
4. Cách chăm sóc da chống lão hóa nhờ chế độ ăn uống khoa học
Những ai có chế độ ăn uống theo khẩu phần nhiều rau xanh, trái cây bạn sẽ thấy làn da của họ luôn tươi tắn, khỏe mạnh, sức khỏe tốt.
Bởi những vitamin có trong trái cây và rau xanh sẽ giúp cơ thể họ thanh lọc độc tố. Diệt các gốc tự do trên da đồng thời ngăn chặn được sự gia tăng đột biến của các hắc sắc tố có hại cho làn da và cơ thể.
Chế độ ăn uống khoa học được đánh giá là cách chăm sóc da chống lão hóa từ bên trong cơ thể. Cung cấp lượng dinh dưỡng cân bằng, hợp lý và khoa học sẽ giúp sản sinh các dinh dưỡng cần thiết cho da.nguồn chất chống lão hóa tuyệt vời đến từ rau củ quả
5. Ngủ đủ giấc và thường xuyên tập luyện thể dục
Các chuyên gia đều cho rằng, việc rèn luyện sức khỏe mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tiết các hóc môn cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, việc tập thể dục buổi sáng còn giúp cơ thể hấp thu vitamin D. Giúp giảm các bệnh về da.
Đặc biệt, ngủ đủ giấc không chỉ tạo tiền đề cho những cơ quan khác của cơ thể khỏe mạnh. Giảm được nhiều chứng bệnh mà còn khiến làn da khôi phục sự cân bằng độ ẩm tự nhiên. Giúp da giữ được sự đàn hồi, ngày càng khỏe đẹp.
6. Sử dụng những sản phẩm chăm sóc da và thường xuyên massage cơ mặt
Vitamin C, Cafein, Axit Alpha – Lipoic, chất Polyphenol có trong trà xanh, Retinoid,… là những thành phần có lợi cho da. Cũng là các chất cần thiết trong việc chống oxy hóa rất tốt. Hãy lựa chọn trên thị trường những sản phẩm có chứa những thành phần này nhé!
Đặc biệt, các chị em nên bổ sung collagen ngay từ sớm để tránh tình trạng thiếu hụt collagen khi bước qua tuổi 25 là cách chăm sóc da chống lão hóa
Việc thường xuyên massage thư giãn cũng sẽ giúp cơ thể thoải mái. Tăng cường tuần hoàn máu dưới da, giúp giảm đáng kể tình trạng lão hóa da.
7. Bổ sung nước đầy đủ và tránh xa những thực phẩm độc hại
Mỗi ngày 2l nước sẽ giúp cơ thể giải quyết những vấn đề của cơ thể. Cân bằng lượng điện giải trong cơ thể, giúp làn da căng tràn sức sống.
Đặc biệt, nên tránh xa những thức uống có cồn, cafein, thuốc lá. Hạn chế nạp những thực phẩm có đường. Vì những thành phần có trong các thực phẩm này sẽ khiến cơ thể sản sinh ra những sắc tố có hại cho da. Thúc đẩy nhanh hơn quá trình lão hóa da mà bạn không ngờ đến.
Uống nước đầy đủ chống lão hóa da
Cách chăm sóc da chống lão hóa không khó. Khó nhất là bạn cần biết được da đang gặp vấn đề gì và giải quyết như thế nào. Bởi để làn da được khỏe mạnh thì nó cũng cần được thấu hiểu và nâng niu.
Kensei Bishin – Viên uống tripeptide collagen Nhật Bản.
– Hỗ trợ chống oxy hóa, cải thiện cấu trúc da, hạn chế nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa da.
– Hỗ trợ giữ độ ẩm và tăng tính đàn hồi cho da.
– Giúp làn da bị tổn thương nhanh chóng phục hồi, khỏe mạnh và tươi sáng.
– Giúp tái tạo da nhanh chóng, thu nhỏ lỗ chân lông và làm đẹp da.
– Giúp xương, tóc, móng chắc khỏe, nội tiết tố ổn định.
Mua ngay sản phẩm Kensei Bishin – Viên uống tripeptide collagen Nhật Bản.
Liên hệ ngay Chothuoctay.com để được các dược sĩ uy tín hàng đầu tại các nhà thuốc tư vấn miễn phí.
Xem thêm: 10 loại thực phẩm chống lão hoá cho độ tuổi trên 40
