BÀI VIẾT THEO CHỦ ĐỀ
Bài tập tăng chiều cao của Nhật hay nhất
Nhật là một trong những nước coi trọng việc vận động thể dục thể thao. Đối với người lớn thì nâng cao sức khỏe con người trẻ thì cải thiện chiều cao. Song song với chế độ ăn uống dinh dưỡng là các bài tập tăng chiều cao của Nhật giúp thanh thiếu niên đạt chiều cao lý tưởng. Các bài tập tăng chiều cao của Nhật hiệu quả nhất Các bài tập thể dục của Nhật có thật sự hiệu quả? Nếu bạn kiên trì và tập luyện thường xuyên các bài tập tăng chiều cao có thể đạt hiệu quả tốt. Đây hầu hết là các bài tập kéo giãn cơ giúp
Chiều cao có bị lùn đi không? Và các biện pháp cải thiện chiều cao có còn có tác dụng?
Chiều cao có bị lùn đi khi chúng ta già đi là một câu hỏi thường gặp. Theo nhiều nghiên cứu, chiều cao vẫn có thể cải thiện qua nhiều yếu tố. Tuy nhiên, sau giai đoạn từ 16-18 tuổi, chiều cao thường khó có thể tăng nữa. Tuy vậy, vẫn có những trường hợp đặc biệt, nhờ chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp, chiều cao có thể tăng thêm sau độ tuổi 18 và thậm chí đến 24. Chắc hẳn ai cũng rất bất ngờ khi nghe được câu hỏi chiều cao có bị lùn đi không khi chúng ta già đi. Theo nhiều nghiên cứu
Các loại collagen (viên, nước, bột) – Đặc điểm và cách phân biệt
Không phải tự nhiên các loại collagen lại luôn làm mưa làm gió trên thị trường làm đẹp của các chị em. Bởi chúng chứa một hàm lượng protein cực kỳ lớn mà cơ thể rất cần đặc biệt là với phụ nữ sau 25 tuổi. Hiện nay, các loại collagen thường được sử dụng theo 3 loại phổ biến đó là: viên, bột, nước sản xuất bởi đa dạng các nhãn hiệu khác nhau. Điều này làm chị em cảm thấy hoang mang và không biết chúng có gì khác nhau và mình nên lựa chọn sản phẩm nào phù hợp với bản thân. Vậy Chothuoctay sẽ giúp bạn
TOP Những loại thực phẩm tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ
Dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phát triển chiều cao của trẻ. Đặc biệt, protein, canxi, vitamin D, và vitamin A đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng xương và chiều cao của trẻ. Việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ những giai đoạn sớm nhất, như từ 0-3 tuổi và trong giai đoạn dậy thì, có thể giúp trẻ có cơ hội phát triển chiều cao tối ưu. Cần chú ý xây dựng thực đơn dinh dưỡng phù hợp với từng độ tuổi của trẻ để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển chiều cao. Dinh
Chỉ số BMI và những thông tin cần thiết
Chỉ số BMI (Body Mass Index) là một chỉ số được sử dụng phổ biến để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người dựa trên cân nặng và chiều cao. Nó được tính bằng công thức: BMI = Cân nặng / (Chiều cao)^2. Chỉ số BMI chuẩn thường nằm trong khoảng từ 18.5 đến 25. Dựa vào chỉ số này, người có thể được phân loại là gầy, bình thường, thừa cân, hoặc béo phì. Tuy nhiên, chỉ số BMI có nhược điểm là không thể đánh giá lượng chất béo trong cơ thể, và không phù hợp cho mọi trường hợp như phụ nữ mang thai
Những Bí Quyết Dưỡng Móng Tay Luôn Khỏe Đẹp
Móng tay giòn, dễ gãy là vấn đề mà nhiều người đang gặp phải. Trên thực tế, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên có thể là dấu hiệu của bệnh lý nào đó bên trong cơ thể. Vì vậy, dưỡng móng tay chắc khỏe luôn là chủ đề nhận được nhiều sự quan tâm. Hãy cùng Bishin lý giải về nguyên nhân và tìm hiểu các phương pháp dưỡng móng tay hiệu quả ngay tại nhà ở bài viết sau. Móng tay bị gãy thiếu chất gì? Trên thực tế, hiện tượng móng tay bị gãy khá bình thường, xảy ra do những tác động từ bên ngoài.
Bệnh Thường Gặp Trong Mùa Đông
Bệnh Thường Gặp Trong Mùa Đông. Mùa đông đem lại không chỉ những bữa tiệc ấm áp và lễ hội long trọng mà còn tiềm ẩn những thách thức đối với sức khỏe của chúng ta. Thời tiết lạnh, độ ẩm cao và sự thiếu ánh nắng mặt trời thường tạo điều kiện lý tưởng cho sự phát triển của các bệnh lây truyền và các vấn đề sức khỏe khác. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những Bệnh Thường Gặp Trong Mùa Đông và những biện pháp phòng tránh cần thiết để bảo vệ sức khỏe của chúng ta và gia đình trong mùa này.
Con gái bao nhiêu tuổi thì hết tăng chiều cao
Làm sao để cao lên sau khi có kinh nguyệt là điều mà cha mẹ quan tâm. Song làm thế nào thì không phải bậc phụ huynh nào cũng biết. Bạn hãy cùng Chothuoctay tìm hiểu con gái bao nhiêu tuổi thì hết tăng chiều cao trong bài viết sau. Kinh nguyệt xảy ra ở nữ giới là điều hoàn toàn bình thường. Song có nhiều quan điểm cho rằng sau khi có kinh nguyệt các bé sẽ không có khả năng cao lên. Vậy tính chính xác của vấn đề này như thế nào? Bạn hãy tìm hiểu con gái bao nhiêu tuổi thì hết tăng chiều cao trong
Thiếu Vitamin B12 có thể gây ra bệnh gì?
Việc thiếu vitamin B12 có thể dẫn tới tình trạng thiếu máu, mệt mỏi, yếu cơ, các vấn đề về đường ruột và khiến thần kinh bị tổn thương, rối loạn tâm lý. Vitamin B12 là gì? Là 1 dòng vitamin tan trong nước, đóng vai trò trong việc hình thành tế bào hồng cầu, chuyển hóa tế bào, chức năng tâm thần và sản xuất ADN. Và cơ thể có khả năng lưu trữ trong vài năm nên bị thiếu hụt vitamin B12 là cực kỳ hiếm. Nguồn thực phẩm bổ sung Nguồn thực phẩm giàu vitamin B12 bao gồm thịt gia cầm, cá và những sản
Vitamin B3 (Niacin) là gì?
Niacin hay niaxin (còn được gọi là vitamin B3, axit nicotinic hay vitamin PP) là một hợp chất hữu cơ có công thức C6H5NO2 và là một trong 40 đến 80 chất dinh dưỡng thiết yếu của con người, tùy thuộc vào định nghĩa được sử dụng. Niacin là một trong năm vitamin mà nếu thiếu trong chế độ ăn uống của con người sẽ gây ra bệnh điển hình: bệnh thiếu niacin (pellagra), bệnh thiếu vitamin C (scurvy), bệnh thiếu thiamin (beriberi), bệnh thiếu vitamin D (bệnh còi xương), bệnh thiếu vitamin A (bệnh mù ban đêm và các triệu chứng khác). Niacin đã được sử dụng trong hơn
Dịch tả
Sự kiện chính Hầu hết những người bị nhiễm bệnh sẽ không có hoặc có các triệu chứng nhẹ và có thể được điều trị thành công bằng dung dịch bù nước đường uống. Chiến lược toàn cầu về kiểm soát bệnh tả, Chấm dứt bệnh tả: lộ trình toàn cầu đến năm 2030, với mục tiêu giảm 90% số ca tử vong do bệnh tả đã được đưa ra vào năm 2017. Các nhà nghiên cứu đã ước tính rằng mỗi năm có 1,3 đến 4,0 triệu trường hợp mắc bệnh tả và 21 000 đến 143 000 ca tử vong trên toàn thế giới do bệnh tả (1)
Cấp Ẩm Cho Da: Nguyên Nhân. Phương Pháp Cho Từng Loại Da
Vào những ngày thời tiết chuyển mùa hoặc trở lạnh, làn da thường trở nên khô và nhạy cảm hơn. Thông thường là do thiếu độ ẩm khiến làn da trông kém sắc và thiếu sức sống hẳn. Ở bài viết dưới đây, hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân vì sao phải cấp ẩm cho da. Bên cạnh đó là những phương pháp cẩm ẩm cực hiệu quả để luôn có một làn da khỏe mạnh và đầy sức sống. Biểu hiện của làn da thiếu ẩm Làn da sẽ thường thiếu ẩm khi nhiệt độ xuống thấp cùng với tiết trời thường hanh khô. Dưới đây là một số
Độ tuổi phát triển chiều cao của nam theo tiêu chuẩn WHO
Giữa nam giới và nữ giới có sự phát triển chiều cao khác nhau. Nhất là ở giai đoạn tuổi dậy thì. Bên cạnh đó, độ tuổi phát triển chiều cao của nam không giống nhau. Do ảnh hưởng từ nhiều yếu tố mà độ tuổi hết tăng chiều cao của nam giới cũng khác nhau. Giai đoạn dậy thì là giai đoạn chiều cao tăng trưởng và phát triển tốt nhất. Ở bé trai thì tuổi dậy thì sẽ đến muộn hơn. Do đó, độ tuổi phát triển chiều cao của nam sẽ muộn hơn của nữ. Bên cạnh đó, sự khác biệt về thể chất, môi trường sống,…
Các bài tập tăng chiều cao trong vòng 3 tuần bạn cần biết
Phương pháp tăng chiều cao an toàn và hiệu nhất là tập thể dục thường xuyên. Trong bài viết sau senobi sẽ giới thiệu các bài tập tăng chiều cao trong vòng 3 tuần hiện nay. Hy vọng sẽ giúp bạn cải thiện chiều cao của bản thân nhanh chóng. Có rất nhiều cách giúp bạn cải thiện chiều cao ở tuổi dậy thì trong 3 tuần. Tuy nhiên bạn cần có phương pháp phù hợp mới có thể tăng chiều cao nhanh chóng trong giai đoạn này. Sau đây senobi sẽ chia sẻ các bài tập tăng chiều cao trong vòng 3 tuần bạn có thể thực hiện một
Bật mí một số cách cấp nước cho da dầu hiệu quả
Cấp nước cho da là đưa nước vào sâu bên trong các tế bào da, để bù lại lượng nước mà cơ thể đã tiêu hao, giúp làn da luôn ngậm nước và căng bóng tự nhiên. Việc cấp nước luôn cần thiết cho mọi loại da, đặc biệt là đối với làn da dầu và hỗn hợp thiên dầu. Vậy cấp nước cho da dầu bằng những cách nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay một số cách cấp nước tức thì cho da dầu sau đây nhé! Cấp nước cho da dầu bằng cách uống đủ nước mỗi ngày Nước chính là một loại “thần dược” miễn phí, là
Tiêm hormone tăng trưởng chiều cao và những điều cần biết
Một trong những giải pháp hữu hiệu được nhiều người lựa chọn để đạt chiều cao tối ưu. Đó là phương pháp tiêm hormone tăng trưởng chiều cao để thúc đẩy xương phát triển và dài ra nhanh. Hãy cùng senobi.vn tìm hiểu chi tiết trong bài. Tiêm hormone tăng trưởng chiều cao đang dần trở nên phổ biến ở nước ta. Bởi nó cung cấp cho cơ thể một lượng hormone đủ cho sự phát triển. Song có nhiều ý kiến trái chiều làm bạn phân vân. Hiểu được tâm lý đó, senobi sẽ đưa ra một số thông tin cần thiết về quá trình tiêm hormone cho bạn.