BÀI VIẾT THEO CHỦ ĐỀ
Bài tập tăng chiều cao của Nhật hay nhất
Nhật là một trong những nước coi trọng việc vận động thể dục thể thao. Đối với người lớn thì nâng cao sức khỏe con người trẻ thì cải thiện chiều cao. Song song với chế độ ăn uống dinh dưỡng là các bài tập tăng chiều cao của Nhật giúp thanh thiếu niên đạt chiều cao lý tưởng. Các bài tập thể dục của Nhật có thật sự hiệu quả? Nếu bạn kiên trì và tập luyện thường xuyên các bài tập tăng chiều cao có thể đạt hiệu quả tốt. Đây hầu hết là các bài tập kéo giãn cơ giúp điều chỉnh tư thế đúng cho
Cách tăng chiều cao ở tuổi 15 giúp trẻ tự tin cao lớn
Tuổi 15 là giai đoạn quan trọng cho phát triển chiều cao của trẻ. Xương trong cơ thể vẫn phát triển, mặc dù không nhanh bằng trước đó. Để tăng chiều cao ở tuổi này, cần tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là những bài tập kích thích xương phát triển. Chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng, bao gồm canxi, vitamin D, và khoáng chất. Lối sống lành mạnh, bao gồm giấc ngủ đủ giấc, uống đủ nước, và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hàng ngày, cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tối ưu hóa chiều cao của trẻ. Tuổi dậy thì là
Làm thế nào để cải thiện nếp nhăn dưới mắt?
Hiện nay, theo các nhà nghiên cứu, tình trạng lão hóa không chỉ xuất hiện sau năm 30 tuổi. Mà thậm chí có thể bắt đầu sau năm 20 tuổi. Vì tình trạng ô nhiễm môi trường, bức xạ ánh sáng đang ở mức báo động nên làn da con người trở nên mẫn cảm hơn bao giờ hết. Đặc biệt là vùng dưới mắt. Đây cũng là nơi dễ xuất hiện nếp nhăn nhất trên cơ thể. Vậy làm thế nào để cải thiện nếp nhăn dưới mắt? Đây là câu hỏi của nhiều chị em. Và để giải đáp câu hỏi này, các bạn cùng chúng tôi theo
Đôi điều về sorbitol
Nhiều phụ nữ thường mách bảo nhau sorbitol là thuốc uống làm “mát gan, giúp cho làn da, đặc biệt là da mặt tươi trẻ mịn màng”. Chắc chắn sorbitol phải có tác dụng nào đó mới được tán dương như vậy. Tuy nhiên, qua lời mách bảo để đi đến một số chị lạm dụng, dùng sorbitol quá liều trong thời gian quá lâu dài là điều không nên. Bài viết xin có đôi điều nói về sorbitol. Sorbitol còn có tên là D-glucitol là một rượu (alcol) có chứa nhiều nhóm hydroxyl (-OH), đặc biệt, có vị ngọt bằng một nửa độ ngọt của đường mía (saccharose). Sorbitol
14 tuổi cao bao nhiêu là đủ và những cách hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả
Câu hỏi “14 tuổi cao bao nhiêu là đủ” thường khiến nhiều phụ huynh và thanh thiếu niên quan tâm. Chiều cao ở tuổi 14 không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền mà còn phụ thuộc vào dinh dưỡng, tập luyện và thói quen sinh hoạt. Nam giới và nữ giới có mức chiều cao chuẩn khác nhau ở tuổi này. Theo nghiên cứu, nam 14 tuổi đạt chiều cao trung bình là 163.8cm và nữ 14 tuổi là 158.7cm. Tuy chiều cao không còn tăng nhanh như trước đây, nhưng vẫn có cách hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả như bổ sung vitamin D, duy trì
Độ tuổi phát triển chiều cao của nam theo tiêu chuẩn WHO
Giữa nam giới và nữ giới có sự phát triển chiều cao khác nhau. Nhất là ở giai đoạn tuổi dậy thì. Bên cạnh đó, độ tuổi phát triển chiều cao của nam không giống nhau. Do ảnh hưởng từ nhiều yếu tố mà độ tuổi hết tăng chiều cao của nam giới cũng khác nhau. Giai đoạn dậy thì là giai đoạn chiều cao tăng trưởng và phát triển tốt nhất. Ở bé trai thì tuổi dậy thì sẽ đến muộn hơn. Do đó, độ tuổi phát triển chiều cao của nam sẽ muộn hơn của nữ. Bên cạnh đó, sự khác biệt về thể chất, môi trường sống,…
Top 7 Cách Chăm Sóc Da Chống Lão Hóa Mà Bạn Không Biết
Lão hóa da là điều khiến chị em tự ti vì nhan sắc của mình. Vì vậy, qua từng độ tuổi, làn da sẽ gặp những vấn đề khác nhau không thể lường được. Để ngăn chặn tình trạng lão hóa diễn ra sớm, các chị em thường tìm hiểu những cách chăm sóc da chống lão hóa sao cho hiệu quả. Tuy nhiên, có rất nhiều nguồn thông tin khiến chị em ngơ ngác và không biết đâu là thông tin chất lượng nhất. Trước khi da xuất hiện những dấu hiệu như lỗ chân lông to, da sần sùi, xuất hiện các nếp nhăn trên gương mặt,… thì
Tập bơi và cách bơi để tăng chiều cao hiệu quả!
Mục lục Bơi lội là một trong những cách phát triển toàn diện ở trẻ. Nhất là trẻ trong giai đoạn dậy thì. Tập bơi giúp cải thiện chiều cao và phát triển các cơ trên cơ thể. Tuy nhiên, bơi như thế nào để phát huy tối đa tác dụng thì không phải ai cũng biết. Chiều cao của con người phát triển nhanh chóng qua 3 giai đoạn. Đó là ở trong bào thai, 3 năm đầu tiên và độ tuổi dậy thì. Do đó, bạn nên cho trẻ tập luyện các môn thể thao cải thiện chiều cao như tập bơi, đu xà, bóng rổ,… Bài viết
Thuốc điều trị loãng xương.
Ngày nay, loãng xương đã trở thành vấn đề lớn của sức khỏe cộng đồng. Theo WHO, loãng xương là bệnh đứng hàng thứ hai sau bệnh lý tim mạch. Năm 1990, thế giới đã có khoảng 1,7 triệu trường hợp gãy cổ xương đều do loãng xương, dự đoán tỷ lệ này đến năm 2050 sẽ tăng lên 6,3 triệu và 50% của con số này thuộc các nước châu Á. Xin nhắc lại, trong cấu trúc của xương luôn xảy ra 2 quá trình đồng thời: quá trình hủy xương (do tế bào hủy xương hay còn gọi “hủy cốt bào” thực hiện) và quá trình tạo xương
Sử dụng thuốc kháng lao
Trước khi nạn dịch nhiễm HIV/AIDS xảy ra, người ta thấy như có vẻ khống chế được bệnh lao, nhưng khi nạn dịch thuộc loại khủng hoảng toàn thế giới diễn biến, bệnh lao ngày càng phát triển. Hằng năm, tỷ lệ mắc bệnh này ngày càng tăng lên, không chỉ ở các nước đang phát triển, mà còn ở các nước tiên tiến. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), trong năm 1990 có hơn 8 triệu ca lao mới mắc và gần đây, hằng năm khoảng 2,9 triệu người chết vì lao, trong đó 90% xảy ra tại các nước còn nghèo như nước ta. Người ta
Yoga tăng chiều cao – Tìm hiểu về bài tập yoga tăng chiều cao
Bài tập yoga tăng chiều cao nào bạn cảm thấy thực sự phù hợp với mình?? Nếu còn chưa tìm được biện pháp nào giúp cải thiện chiều cao thì bạn có thể theo dõi qua bài viết này. Và sử dụng liệu pháp Yoga tăng chiều cao. Cùng SENOBI tìm hiểu ngay sau đây bạn nhé! Thực tế có rất nhiều biện pháp hiệu quả giúp bạn cải thiện vấn đề chiều cao khiêm tốn. Và Yoga tăng chiều cao là một trong những biện pháp đó. Tuy nhiên, bạn chưa tìm được bài tập yoga nào thực sự phù hợp. Vậy hãy cùng SENOBI tìm hiểu ở bài
Công dụng của viên uống collagen Bishin
Công dụng của viên uống collagen Bishin là cung cấp collagen, vitamin và các hợp chất có lợi cho sắc đẹp, sức khỏe và sinh lý nữ. Collagen là hợp chất chứa lượng Protein nhiều nhất trong cơ thể và có chức năng giống như 1 chất keo để kết dính tất cả các thành phần tạo nên cấu trúc da, xây dựng các khối cơ, xương, dây chằng,… Thiếu collagen sẽ là da dễ xuất hiện nếp nhăn, bị chảy xệ, mất độ đàn hồi. Cơ chằng lỏng lẻo không có độ co giãn tốt khi di chuyển,…. Công dụng làm đẹp da, cải thiện cấu trúc da,
Đôi điều về sorbitol
Nhiều phụ nữ thường mách bảo nhau sorbitol là thuốc uống làm “mát gan, giúp cho làn da, đặc biệt là da mặt tươi trẻ mịn màng”. Chắc chắn sorbitol phải có tác dụng nào đó mới được tán dương như vậy. Tuy nhiên, qua lời mách bảo để đi đến một số chị lạm dụng, dùng sorbitol quá liều trong thời gian quá lâu dài là điều không nên. Bài viết xin có đôi điều nói về sorbitol. Sorbitol còn có tên là D-glucitol là một rượu (alcol) có chứa nhiều nhóm hydroxyl (-OH), đặc biệt, có vị ngọt bằng một nửa độ ngọt của đường mía (saccharose). Sorbitol
Tác dụng trị chán ăn của cyproheptadin
Chúng tôi nhận được nhiều thư của bạn đọc hỏi về tác dụng trị chán ăn của thuốc cyproheptadin. Đặc biệt, một số đối tượng dễ bị chán ăn là: phụ nữ có thai (bị ói mửa trong ba tháng đầu thai kỳ), trẻ con, người cao tuổi rất được quan tâm trong vấn đề kích thích sự thèm ăn, muốn được dùng cyproheptadin không rõ có bị tác hại gì hay không? Trước hết, ta cần biết cyproheptadin (trước đây có biệt dược: Periactin, Périactine, Peritol nay có Cipladin, Ciprodin) là thuốc kháng histamin ở thụ thể H.. Ở người bị dị ứng, có sự phóng thích histamin tự
Tổng Quan về Các Bệnh Thường Gặp Ở Người Cao Tuổi
Các bệnh thường gặp ở người cao tuổi, bao gồm tăng huyết áp, đái tháo đường tuýp II, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), hội chứng tiền đình, loãng xương và viêm phế quản cấp. Tăng huyết áp thường gặp do xơ vữa động mạch, còn đái tháo đường liên quan đến sự giảm nhạy cảm với insulin và suy giảm chức năng gan. COPD thường liên quan đến hút thuốc lâu năm, còn suy tim là do tổn thương tim gây ra. Bệnh Parkinson là một rối loạn thoái hóa thần kinh, trong khi hội chứng tiền đình gây ra chóng mặt và mất thăng bằng. Loãng xương và
Thuốc trị táo bón
Táo bón là một triệu chứng có sự khó khăn, chậm trễ trong việc thải phân với phân ít và khô rắn hơn bình thường, số lần thải phân không vượt quá 3 lần trong tuần. lébined nod Táo bón có thể không gây hậu quả nghiêm trọng trước mắt nhưng về lâu dài người bệnh thường bị nhiễm độc (biểu hiện thường xuyên nhức đầu, mệt mỏi, biếng ăn), nhiễm khuẩn và có thể mắc bệnh trĩ. Nguyên nhân gây ra táo bón: Rối loạn chức năng vận động đại tràng do: sai lầm trong ăn uống (ăn thiếu chất xơ sợi, uống quá ít nước), sinh hoạt tĩnh