BÀI VIẾT THEO CHỦ ĐỀ
L – Cystine là gì? tác dụng như thế nào
L-Cystine là một amino acid không thiết yếu, có thể tự tổng hợp trong cơ thể và nằm trong các thực phẩm chứa protein. Nguồn tự nhiên phổ biến để tổng hợp L-Cystine là nhung hươu. L-Cystine có công dụng chống oxy hóa, giúp tổng hợp Glutathion, tiêu diệt gốc tự do, trì hoãn lão hóa. Hoạt chất này còn giảm độ nhầy của dung dịch đặc trong cơ thể, giúp điều trị bệnh ở đường hô hấp và đóng góp vào việc xây dựng Keratin, làm chậm rụng tóc, giữ da khỏe. L-Cystine cũng giúp điều trị tiểu đường. Trong thị trường thực phẩm bổ sung thì L-cystine là
Cách bổ sung collagen cho da mặt
Collagen là một loại protein cực kỳ có lợi cho sức khỏe của phụ nữ. Vì nó chiếm khoảng 30% số lượng protein có trong cơ thể người. Chúng ta không thể phủ nhận những lợi ích mà collagen đem lại cho da, tóc, móng tay, móng chân, xương khớp,… Nhưng cách bổ sung collagen cho da mặt như thế nào là đúng? Khi càng có tuổi, cơ thể không còn tự sản xuất đủ lượng collagen cần dùng. Và chúng ta cần phải bổ sung collagen ở giai đoạn này. Dưới đây là 5 cách bổ sung collagen cho da mặt mà bạn nên thử áp dụng để đem
Nguyên nhân và phương pháp ngăn ngừa sự xuất hiện nếp nhăn trên trán
Các tác nhân bên ngoài và mức độ lão hóa sẽ xuất hiện nếp nhăn ở nhiều vị trí trên mặt như đuôi mắt, khóe miệng, trán,… Các nếp nhăn trên trán bắt đầu xuất hiện khiến cho bạn trông già hơn và kém tươi trẻ. Dấu hiệu của sự xuất hiện nếp nhăn trên trán – Bạn sẽ thấy rõ nhất nếp nhăn ở trên mặt bắt đầu từ trán, mắt đến mũi và mồm và được coi là dấu hiệu của sự lão hóa. – Nếp nhăn ở trán là do hoạt động của cơ trán trên trán. Cơ trên trán co lại khi chúng ta nhướng mày.
Sử dụng thuốc kháng lao
Trước khi nạn dịch nhiễm HIV/AIDS xảy ra, người ta thấy như có vẻ khống chế được bệnh lao, nhưng khi nạn dịch thuộc loại khủng hoảng toàn thế giới diễn biến, bệnh lao ngày càng phát triển. Hằng năm, tỷ lệ mắc bệnh này ngày càng tăng lên, không chỉ ở các nước đang phát triển, mà còn ở các nước tiên tiến. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), trong năm 1990 có hơn 8 triệu ca lao mới mắc và gần đây, hằng năm khoảng 2,9 triệu người chết vì lao, trong đó 90% xảy ra tại các nước còn nghèo như nước ta. Người ta
Những hiểu lầm phổ biến về bệnh tiểu đường
5 hiểu lầm phổ biến về bệnh tiểu đường, bao gồm: hiểu sai về nguyên nhân (ăn nhiều đường, di truyền), triệu chứng (không có dấu hiệu rõ ràng), điều trị (thuốc là đủ, không cần thay đổi lối sống) và biến chứng (chỉ ảnh hưởng chân, không liên quan tim mạch). Bài viết nhấn mạnh rằng tiểu đường là rối loạn chuyển hóa nghiêm trọng, không chỉ ảnh hưởng đến đường huyết mà còn gây nguy hiểm cho nhiều cơ quan khác. Hiểu biết đúng đắn về bệnh giúp phòng ngừa, phát hiện sớm và điều trị hiệu quả, bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Bạn có từng nghe
Thuốc trị bệnh trĩ
Bệnh trĩ là tình trạng tĩnh mạch trực tràng bị sưng phù, gây ngứa, đau, và chảy máu. Nguyên nhân bao gồm táo bón, áp lực bụng, và thai kỳ. Điều trị có thể bao gồm thuốc uống và thuốc tác dụng tại chỗ. Phòng ngừa bao gồm duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, và tránh tạo áp lực khi đi đại tiện. Để biết thêm chi tiết và tư vấn điều trị, cần thăm khám và thảo luận với bác sĩ. Bệnh trĩ là bệnh do sự dãn quá mức các tĩnh mạch đưa đến tĩnh mạch trĩ bị sưng, phù ở vùng hậu
Sống khỏe với bệnh tiểu đường
Bạn đã từng cảm thấy choáng ngợp khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường? 😰 Bạn không đơn độc đâu. Hàng triệu người trên thế giới đang phải đối mặt với thách thức này mỗi ngày. Nhưng đừng lo lắng! Sống khỏe mạnh và hạnh phúc với bệnh tiểu đường là hoàn toàn có thể. Bệnh tiểu đường có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được kiểm soát tốt. Tuy nhiên, với sự hiểu biết đúng đắn và những thói quen lành mạnh, bạn có thể nắm quyền kiểm soát sức khỏe của mình 💪. Từ việc quản lý đường huyết hiệu quả đến duy
Hội chứng Đa nang buồng trứng
Hội chứng đa nang buồng trứng thường gặp phải ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản gây ra nhiều biến chứng như giảm khả năng mang thai, dễ mắc bệnh phụ nữ, đây còn là nguyên nhân góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư. Bạn đã hiểu rõ về hội chứng buồng trứng đa nang hay chưa có thể đọc ngay bài viết dưới đây. Chính xác thì PCOS là gì? PCOS, hay hội chứng buồng trứng đa nang, là một rối loạn nội tiết tố có thể xảy ra trong những năm sinh con. Nó có thể ảnh hưởng đến khả
Thuốc tăng chiều cao có thực sự tốt?
Chiều cao luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người Việt Nam. Do đó, làm thế nào để cải thiện chiều cao luôn được mọi người quan tâm. Vậy chiều cao của con người bị ảnh hưởng do đâu? Và việc sử dụng thuốc tăng chiều cao liệu có tốt không? Chiều cao lý tưởng không chỉ giúp con người tự tin mà còn thuận lợi trong công việc. Để sở hữu chiều cao tiêu chuẩn thì bạn cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Ngoài bổ sung thực phẩm thì thuốc tăng chiều cao cũng được nhiều người lựa chọn. Vậy bạn có biết yếu tố nào tác động
Những điều lưu ý khi dùng thuốc lợi tiểu
Thuốc lợi tiểu giúp tăng cường đào thải muối và nước, được dùng trong điều trị cao huyết áp, suy tim, và phù. Có ba nhóm chính: thiazid (ưu tiên cho cao huyết áp), tác động ở quai Henlé (cho phù nặng và suy tim), và tiết kiệm kali (tránh mất kali). Quan trọng phải theo chỉ định của bác sĩ, tránh tự ý ngưng thuốc và lưu ý tương tác thuốc. Cần bổ sung kali từ thực phẩm và cảnh giác với tác dụng phụ như mệt mỏi, yếu cơ. Thuốc lợi tiểu là thuốc gì? Thuốc lợi tiểu là thuốc có tác dụng làm tăng sự đào thải
Hàm lượng dinh dưỡng trong táo
Táo là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng chứa nhiều chất xơ, vitamin C, và chất chống oxy hóa. Táo giúp giảm lượng đường trong máu, hỗ trợ tim mạch và tiêu hóa. Một quả táo cỡ trung bình cung cấp khoảng 52 calo, 2,4 gam chất xơ và chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Táo giúp giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ cao và ít calo. Ngoài ra, ăn táo có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim và ung thư. Táo chứa các chất dinh dưỡng rất quan trọng, dinh dưỡng trong táo bao
Nguyên nhân gây nám da. Tại sao nám da ở nữ giới nhiều hơn nam giới?
Nám da là tình trạng mà khiến nhiều chị em trăn trở. Vấn đề này không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Nhưng lại khiến phái đẹp mất đi sự tự tin khi giao tiếp. Việc xác định được những nguyên nhân gây nám da dưới đây sẽ giúp chị em sớm tìm được cho mình một biện pháp điều trị phù hợp. Nám da là gì? Màu da của mỗi người chúng ta sẽ được quyết định bởi melanin còn gọi là hắc tố. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, melanin là chất hấp thụ ánh sáng tốt, có thể tiêu tan được hơn 99,9% tia UV.
Giãn cơ tăng chiều cao như thế nào? Các bài tập giãn cơ
Giãn cơ cải thiện chiều cao là bài tập rất phổ biến. Các bài tập giãn cơ giúp kéo căng cơ và các lớp sụn. Nhờ đó mà xương có thể phát triển dễ dàng hơn. Vậy thực chất giãn cơ có tăng chiều cao không? Bài tập nào giúp giãn cơ tăng chiều cao? Chiều cao khiêm tốn khiến cho chúng ta mặc cảm, tự ti. Nhưng để sở hữu một chiều cao tiêu chuẩn còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Chúng ta có thể cải thiện chiều cao bằng thực phẩm, luyện tập giãn cơ tăng chiều cao và bổ sung viên uống bổ sung. Dưới
Cấp Ẩm Cho Da: Nguyên Nhân & Phương Pháp Cho Từng Loại Da
Vào những ngày thời tiết chuyển mùa hoặc trở lạnh, làn da thường trở nên khô và nhạy cảm hơn. Thông thường là do thiếu độ ẩm khiến làn da trông kém sắc và thiếu sức sống hẳn. Ở bài viết dưới đây, hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân vì sao phải cấp ẩm cho da. Bên cạnh đó là những phương pháp cẩm ẩm cực hiệu quả để luôn có một làn da khỏe mạnh và đầy sức sống. Biểu hiện của làn da thiếu ẩm Làn da sẽ thường thiếu ẩm khi nhiệt độ xuống thấp cùng với tiết trời thường hanh khô. Dưới đây là một số
Thực đơn tăng chiều cao ở tuổi 17 mang lại vóc dáng cân đối như mong đợi
Chiều cao của trẻ sẽ tăng chậm sau khi bước qua giai đoạn tuổi dậy thì. Sau khi bước vào giai đoạn từ 16-18 tuổi thì trẻ vẫn có thể cải thiện chiều cao. Nếu được xây dựng một chế độ dinh dưỡng và thực đơn tăng chiều cao ở tuổi 17 hợp lý. Chiều cao không chỉ được quyết định bởi yếu tố di truyền. Mà còn được quyết định bởi chế độ dinh dưỡng thông qua thực đơn ăn uống hằng ngày. Một thực đơn tăng chiều cao ở tuổi 17 hiệu quả phải đảm bảo cân bằng. Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết
Tập Cardio có tăng chiều cao không – Bài tập Cardio
Bài viết đã đề cập rằng tập Cardio không chỉ làm tăng cường sức khỏe tim mạch và trao đổi chất, mà còn có thể giúp cơ thể phát triển chiều cao. Các bài tập Cardio thúc đẩy hoạt động của cơ và xương, giúp tăng mật độ xương và kích thích sự phát triển xương. Ngoài ra, chúng kích thích tuyến nội tiết sản xuất hormone tăng trưởng. Mục lục Tập Gym là cách mà nhiều người lựa chọn để cải thiện vóc dáng và chiều cao. Một trong số cách tập gym đơn giản, hiệu quả đó là tập Cardio. Tuy nhiên, tập Cardio có tăng chiều cao