Mái tóc luôn là vũ khí lợi hại của chị em phụ nữ giúp họ trở nên tự tin và cuốn hút hơn. Nhưng nếu không biết cách chăm sóc thì tóc sẽ nhìn trông xơ rối và thiếu sống. Vậy phải làm thế nào để sở hữu mái tóc chắc khỏe vạn người mê? Nếu bạn cũng đang lăn tăn về vấn đề này thì cùng Bishin theo dõi ngay bài viết nằm lòng những cách giúp tóc chắc khỏe dưới đây nhé!
Tại sao xuất hiện tình trạng tóc bị rụng nhiều và gây hói?
Theo nghiên cứu khoa học, nếu trung bình lượng tóc rụng của bạn trong một ngày là từ 50 – 70 cọng thì cũng có một lượng tóc tương tự mọc lên. Nhưng nếu lượng tóc rụng hơn 100 cọng thì lượng tóc mọc lên là không đủ.
Như vậy, khi rụng lượng tóc lớn lâu ngày sẽ gây nên hiện tượng da đầu thưa thớt và chuyển hói. Vì thế, bạn cần phải dành thời gian để quan tâm, lắng nghe các dấu hiệu và nuôi dưỡng mái tóc để chúng được chắc khỏe và suôn mượt. Vậy làm thế nào để tóc được dày dặn và bóng mượt hơn? Tham khảo ngay cách giúp tóc chắc khỏe dưới đây nhé.
Top những cách giúp tóc chắc khỏe bạn nên thử ngay
Sử dụng dầu gội phù hợp và thực hiện đúng các bước
Trước tiên muốn có một mái tóc đẹp, bạn nên lựa chọn sản phẩm gội, xả phù hợp với mái tóc của mình. Tiếp theo, bạn nên tuân thủ các nguyên tắc gội đầu đúng cách giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt sau đây:
- Làm ướt toàn bộ phần tóc
- Cho một lượng dầu gội vừa đủ để tạo bọt
- Cho toàn bộ sản phẩm lên tóc và massage
- Gội sạch lại nước ấm
- Sử dụng một lượng dầu xả rồi xoa vào phần ngọn tóc
- Sau 10 phút, bạn có thể xả với nước
- Lau khô tóc nhẹ nhàng với khăn và để khô tự nhiên
Cách giúp tóc chắc khỏe bằng việc massage da đầu thường xuyên
Một trong những yếu tố quan trọng để có thể kích thích tuần hoàn máu giúp nang tóc phát triển tốt hơn là massage da đầu. Ngoài ra, nếu bạn kết hợp massage với tinh dầu sẽ làm da đầu dễ chịu, giảm stress và hỗ trợ giảm gàu cho da đầu. Khi dùng các loại dầu như dầu dừa và dầu olive là cách giúp tóc chắc khỏe cực kỳ hoàn hảo. Vì vừa hạn chế gãy rụng vừa cung cấp thêm các vitamin và chất béo tốt làm tóc suôn mượt.
Thường xuyên tỉa các phần tóc xơ
Việc để phần ngọn tóc bị khô xơ sẽ làm quá trình mọc tóc bị hạn chế và nhìn tóc không được khỏe khoắng. Vì thế, bạn cần tỉa các phần chẻ ngọn mỗi tháng một lần. Làm như vậy, quá trình mọc tóc sẽ được phát triển tối đa và không bị cản trở. Từ đó là cách giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt hơn mỗi ngày.
Hạn chế sử dụng hoá chất và nhiệt độ cao lên tóc là cách giúp tóc chắc khỏe hơn
Dẫu biết nhu cầu đổi màu, kiểu tóc đang rất thịnh hành và giúp con người trở nên sành điệu và cá tính hơn. Nhưng điều này sẽ khiến mái tóc của bạn phải trả giá và dễ bị tổn thương.
Bạn nên hạn chế sử dụng tẩy và nâng tông vì nó lấy đi các dưỡng chất và màu tự nhiên của tóc khiến tóc yếu đi rõ rệt. Bên cạnh đó, việc đổi màu tóc cũng cần cẩn thận và chỉ nên làm 2 lần trong một năm. Quá trình chơi màu tóc cần có một khoảng thời gian nghỉ để tóc kịp phục hồi.
Không chỉ với hoá chất, kẻ thù thứ hai của tóc là nhiệt. Việc để tóc ướt rồi sấy tóc chính là nguyên nhân làm tóc dễ rụng hơn bao giờ hết. Song song đó, uốn, ép nhiều lần mà không được dưỡng ẩm đầy đủ cũng là nguy cơ gây nên tình trạng khô xơ, gãy rụng ở tóc. Mái tóc vốn đại diện cho sự mượt mà, óng ả vì thế những tác động lên nó cũng cần phải được nhẹ nhàng hết mức có thể.
Xây dựng một chế độ ăn đầy đủ và hợp lý
Nhiều người thường xem nhẹ các thực phẩm nạp vào cơ thể hàng ngày. Cho là nó không tác động trực tiếp đến tóc. Nhưng thực ra không chỉ có mà còn là tác động rất nhiều. Được xem như cách giúp tóc chắc khỏe hiệu quả.
Việc bạn ăn quá nhiều đồ chiên dầu, chất béo có hại mà không bổ sung vitamin từ rau và trái cây, protein từ gà, hải sản,.. Sẽ làm cơ thể thiếu đi các chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng chúng.
Ngoài cách chăm sóc và bảo vệ tóc từ bên ngoài. Bạn cần lưu ý bổ sung thêm các chất từ bên trong như vitamin, khoáng chất, collagen,… Có một cách để bạn có thể nạp trực tiếp và phát huy hiệu quả nhanh collagen. Chính là sử dụng viên uống, bột, nước uống chứa collagen.
Hiện nay, trên thị trường, có nhiều sản phẩm collagen cho người tiêu dùng lựa chọn. Và nhà Bishin xin phép được giới thiệu sản phẩm viên uống Bishin Tripeptide Collagen. Với thành phần chính là tripeptide collagen có các phân tử siêu nhỏ hỗ trợ giảm thiểu tình trạng rụng tóc. Và cũng là cách giúp tóc chắc khỏe, đẹp hơn.
Nếu bạn cũng đang quan tâm đến sản phẩm này và mong muốn được cải thiện tóc trong thời gian sớm nhất thì có thể truy cập vào trang web https://bishin.com.vn/. Chúng tôi đã cung cấp các kiến thức về những cách giúp tóc chắc khỏe và hy vọng sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng một cách nhanh và hiệu quả nhất.
Nguồn
- https://en.wikipedia.org/wiki/Management_of_hair_loss
- https://en.wikipedia.org/wiki/Hair_care
- https://www.fda.gov/about-fda/aura3/aura3-hair-loss
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/video/hair-loss-treatment
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/remedies-for-hair-loss
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/hair-loss-resources
- https://www.msdmanuals.com/professional/ear,-nose,-and-throat-disorders/hearing-loss/hearing-loss?query=hair%20loss
