BÀI VIẾT THEO CHỦ ĐỀ
[Bật mí] Cách tăng chiều cao hiệu quả ở tuổi 16
Để tăng chiều cao hiệu quả, thay đổi thói quen là yếu tố quan trọng. Bổ sung đủ nước cho cơ thể giúp hệ xương khỏe mạnh. Tập thể dục thường xuyên cải thiện hiệu suất làm việc, giảm căng thẳng và giúp tăng chiều cao. Căng thẳng cần được giảm bỏ vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe và chiều cao. Đảm bảo ngủ đủ giấc giúp tối ưu hóa khả năng phát triển, đặc biệt với trẻ 16 tuổi nên ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Cả bố mẹ và trẻ cần chú trọng chế độ dinh dưỡng và luyện tập. Thực tế, trẻ 16 tuổi vẫn
Hàm lượng dinh dưỡng trong táo
Táo là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng chứa nhiều chất xơ, vitamin C, và chất chống oxy hóa. Táo giúp giảm lượng đường trong máu, hỗ trợ tim mạch và tiêu hóa. Một quả táo cỡ trung bình cung cấp khoảng 52 calo, 2,4 gam chất xơ và chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Táo giúp giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ cao và ít calo. Ngoài ra, ăn táo có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim và ung thư. Táo chứa các chất dinh dưỡng rất quan trọng, dinh dưỡng trong táo bao
Cách tăng chiều cao ở tuổi 13 an toàn và hiệu quả
Độ tuổi 13 nhiều trẻ có chiều cao tăng trưởng vượt trội. Tuy nhiên không phải cha mẹ nào cũng biết cách tăng chiều cao ở tuổi 13 cho trẻ hiệu quả và an toàn. Chothuoctay sẽ giúp bạn chia sẻ bí quyết giúp trẻ có chiều cao lý tưởng trong bài viết sau. Chiều cao của con là một trong những điều mà bậc phụ huynh quan tâm hàng đầu. Đặc biệt là khi trẻ bước vào giai đoạn dậy thì độ tuổi 13 thì có rất nhiều yếu tố tác động đến chiều cao. Hãy cùng Chothuoctay tìm hiểu cách tăng chiều cao ở tuổi 13 cho con
Một số thắc mắc trong sử dụng kháng sinh
Một số thắc mắc trong sử dụng kháng sinh Sử dụng kháng sinh nhất thiết phải đạt hiệu quả an toàn và hợp lý. Người không có những hiểu biết cơ bản về kháng sinh không thể nào sử dụng đất các mục tiêu vừa kế. Có lời khuyên phải dùng kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ là vì bác sĩ là người biết rõ việc sử dụng kháng sinh, biết khi nào sử dụng, cần lựa chọn loại gì để cho dùng đúng thuốc đúng cách, đủ liều đủ thời gian. Chính người trực tiếp sử dụng thuốc cũng cần có những hiểu biết cơ bản về
Bỏ túi 5 cách để móng tay nhanh dài, giúp bạn thoải mái làm đẹp
Thay vì bỏ một số tiền lớn vào spa để dưỡng móng tay dài và khỏe, chị em có thể tận dụng vài cách đơn giản sau ngay tại nhà. Chỉ với những nguyên liệu dễ kiếm, mọi người có thể chăm sóc móng tay bóng khỏe mà không cần phải đi đâu xa. Dưới đây, Bishin mách nhỏ bạn những cách để móng tay nhanh dài và đẹp nhé! Cách để móng tay nhanh dài bằng kem đánh răng Với hàm lượng baking soda có trong kem đánh răng, các lớp sừng và tế bào chết quanh và trên móng tay được nhanh chóng loại bỏ giúp kích thích
Top 5 loại viên uống collagen được chị em phụ nữ tin dùng
Collagen rất quan trọng đối với làn da của chị em phụ nữ. Việc bổ sung collagen giúp gìn giữ được sự trẻ trung. Sau đây là các viên uống bổ sung Collagen được nhiều người tin dùng Công dụng của viên uống collagen Công dụng: Tham gia cung cấp mạch máu, đề phòng cao huyết áp, bệnh tim mạch hay xơ cứng động mạch… Tốt cho mắt: Collagen là một dạng kết tinh sở hữu trong thủy tinh thể. Thiếu hụt collagen khiến cho giác mạc kém, mắt mờ dần. Sức khỏe xương khớp: Tham gia cấu tạo xương, khớp và gân, bổ sung collagen còn đề phòng được
Sống khỏe với bệnh tiểu đường
Bạn đã từng cảm thấy choáng ngợp khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường? 😰 Bạn không đơn độc đâu. Hàng triệu người trên thế giới đang phải đối mặt với thách thức này mỗi ngày. Nhưng đừng lo lắng! Sống khỏe mạnh và hạnh phúc với bệnh tiểu đường là hoàn toàn có thể. Bệnh tiểu đường có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được kiểm soát tốt. Tuy nhiên, với sự hiểu biết đúng đắn và những thói quen lành mạnh, bạn có thể nắm quyền kiểm soát sức khỏe của mình 💪. Từ việc quản lý đường huyết hiệu quả đến duy
Chống lão hóa da mặt bạn nên biết
Chống lão hóa da mặt là điều chị em phụ nữa quan tâm hàng đầu. Bước qua tuổi 25, làn da của chúng ta, đặc biệt là da mặt. Sẽ bắt đầu xuất hiện tình trạng lão hóa sở hữu những vết nhăn, khô, tàn nhang. Việc đẩy lùi công đoạn lão hóa phải khiến cho như thế nào? Cùng theo dõi bài viết sau: Dấu hiệu lão hóa da mặt là gì? Quá trình lão hóa sẽ dẫn tới da xuất hiện vết nhăn, da chảy sệ, tối màu gây mất thẩm mỹ. Lão hóa da là dấu hiệu suy giảm chức năng, khiến độ đàn hồi của da
Nội tiết tố nữ – Nỗi lo âu muôn thuở của hội chị em
Những vấn đề về nội tiết tố nữ từ lâu đã là chủ đề làm đau đầu hội chị em. Suy giảm, rối loạn hay mất cân bằng nội tiết tố nữ gây ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống tinh thần, sức khỏe và cả trong sinh hoạt vợ chồng thường ngày. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, chị em hãy đọc bài viết dưới đây và đúc kết những biện pháp khắc phục hiệu quả cho riêng mình nhé! Nội tiết tố nữ là gì? Nội tiết tố nữ là tổng hợp từ 3 đơn chất, bao gồm: estron, estradiol và estriol. Nó được tiết ra
Sử dụng thuốc kháng lao
Trước khi nạn dịch nhiễm HIV/AIDS xảy ra, người ta thấy như có vẻ khống chế được bệnh lao, nhưng khi nạn dịch thuộc loại khủng hoảng toàn thế giới diễn biến, bệnh lao ngày càng phát triển. Hằng năm, tỷ lệ mắc bệnh này ngày càng tăng lên, không chỉ ở các nước đang phát triển, mà còn ở các nước tiên tiến. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), trong năm 1990 có hơn 8 triệu ca lao mới mắc và gần đây, hằng năm khoảng 2,9 triệu người chết vì lao, trong đó 90% xảy ra tại các nước còn nghèo như nước ta. Người ta
Tại sao tóc rụng nhiều? Lý do và cách điều trị hiệu quả nhất.
Tóc rụng nhiều có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuổi tác là một trong những nguyên nhân chính, khiến tóc mất độ dày và trở nên yếu ớt. Thiếu dưỡng chất, đặc biệt là vitamin, protein, và khoáng chất, cũng có thể gây rụng tóc. Rối loạn nội tiết tố, như sự biến đổi hormone, cũng đóng vai trò trong hiện tượng này. Bệnh nhân sau điều trị ung thư bằng hóa trị hoặc xạ trị cũng thường gặp tình trạng rụng tóc. Thiếu máu cũng có thể là nguyên nhân khác. Nếu một ngày nào đó, bạn nhận ra rằng tóc mình đang dần thưa
Cao thêm 10cm không cần tập thể dục
Để có một chiều cao lý tưởng thì ngoài chế độ dinh dưỡng bạn cần phải kết hợp luyện tập. Tuy nhiên, có thể cao thêm 10cm không cần tập thể dục. Thay vào đó là sử dụng thực phẩm bổ sung tăng chiều cao hoặc can thiệp biện pháp kéo dài chân. Chiều cao của con người sẽ phát triển nhanh chóng khi bước vào giai đoạn dậy thì. Tuy nhiên, một số người không thể phát triển tối đa chiều cao do nhiều yếu tố. Trong số đó có yếu tố về dinh dưỡng hoặc gen. Vậy cao thêm 10cm không cần tập thể dục có khả quan
Thuốc trị tiêu chảy do rối loạn tạp khuẩn ruột
Thuốc trị tiêu chảy do rối loạn tạp khuẩn ruột còn được gọi là “thuốc có nguồn gốc vi sinh vật” hay “men tiêu hóa sống” hay “thuốc ổn định tạp khuẩn ruột”. Bởi vì, thuốc loại này thực chất có chứa các vi sinh vật giúp sự lên men tiêu hóa bình thường trong ruột chúng ta. Đặc biệt, thuốc được dùng trị tiêu chảy do rối loạn sau khi dùng kháng sinh. Để hiểu rõ cơ chế tác dụng của thuốc, ta nên biết về hệ TẠP KHUẨN RUỘT (còn gọi là khuẩn chế, flora). Hiện diện trong ruột con người có rất nhiều vi khuẩn thuộc nhiều
Chỉ 3 phút để biết rụng tóc thiếu chất gì???
Dân gian có câu tục ngữ “Cái răng cái tóc là góc con người” để nhắc đến vẻ đẹp. Vì thông qua cách chăm sóc răng và tóc, người xưa có thể đánh giá được vẻ đẹp và tính cách của một người. Gặp tình trạng rụng tóc thiếu chất gì Nhưng trong thời gian hiện tại, công việc và những áp lực cuộc sống khiến việc chăm sóc sắc đẹp gặp nhiều khó khăn, đặc biệt là những vấn đề về tóc rụng. Vậy, tại sao bị rụng tóc và rụng tóc thiếu chất gì, cùng (tôi) dành ra 3 phút để tìm hiểu thông tin này nhé! Tại
Top 5 loại viên uống collagen được chị em phụ nữ tin dùng
Collagen rất quan trọng đối với làn da của chị em phụ nữ. Việc bổ sung collagen giúp gìn giữ được sự trẻ trung. Sau đây là các viên uống bổ sung Collagen được nhiều người tin dùng Công dụng của viên uống collagen Công dụng: Tham gia cung cấp mạch máu, đề phòng cao huyết áp, bệnh tim mạch hay xơ cứng động mạch… Tốt cho mắt: Collagen là một dạng kết tinh sở hữu trong thủy tinh thể. Thiếu hụt collagen khiến cho giác mạc kém, mắt mờ dần. Sức khỏe xương khớp: Tham gia cấu tạo xương, khớp và gân, bổ sung collagen còn đề phòng được
Thực đơn tăng chiều cao ở tuổi 18 bạn cần biết
Khi bước sang tuổi 18 thì quá trình phát triển chiều cao của bạn không còn nhanh. Chính vì vậy, việc xây dựng thực đơn tăng chiều cao ở tuổi 18 vô cùng cần thiết. Hãy cùng Chothuoctay tìm hiểu thực đơn ăn uống giúp bạn có chiều cao tối ưu ngay. Bạn đang mong muốn cải thiện chiều cao khiêm tốn của bản thân nhanh chóng. Song bạn chưa biết cách ăn uống hay tạo thực đơn tăng chiều cao ở tuổi 18 ra sao? Để giúp bạn cải thiện vóc dáng. Đừng quá lo lắng hãy cùng Chothuoctay lên thực đơn cho bữa ăn hỗ trợ tăng chiều