BÀI VIẾT THEO CHỦ ĐỀ
Bệnh hệ hô hấp
Chỉ 3 phút để biết rụng tóc thiếu chất gì???
Dân gian có câu tục ngữ “Cái răng cái tóc là góc con người” để nhắc đến vẻ đẹp. Vì thông qua cách chăm sóc răng và tóc, người xưa có thể đánh giá được vẻ đẹp và tính cách của một người. Gặp tình trạng rụng tóc thiếu chất gì Nhưng trong thời gian hiện tại, công việc và những áp lực cuộc sống khiến việc chăm sóc sắc đẹp gặp nhiều khó khăn, đặc biệt là những vấn đề về tóc rụng. Vậy, tại sao bị rụng tóc và rụng tóc thiếu chất gì, cùng (tôi) dành ra 3 phút để tìm hiểu thông tin này nhé! Tại
Cách tăng chiều cao ở tuổi 15 giúp trẻ tự tin cao lớn
Tuổi 15 là giai đoạn quan trọng cho phát triển chiều cao của trẻ. Xương trong cơ thể vẫn phát triển, mặc dù không nhanh bằng trước đó. Để tăng chiều cao ở tuổi này, cần tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là những bài tập kích thích xương phát triển. Chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng, bao gồm canxi, vitamin D, và khoáng chất. Lối sống lành mạnh, bao gồm giấc ngủ đủ giấc, uống đủ nước, và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hàng ngày, cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tối ưu hóa chiều cao của trẻ. Tuổi dậy thì là
Cách giúp tóc chắc khỏe, óng mượt từ trong ra ngoài
Mái tóc luôn là vũ khí lợi hại của chị em phụ nữ giúp họ trở nên tự tin và cuốn hút hơn. Nhưng nếu không biết cách chăm sóc thì tóc sẽ nhìn trông xơ rối và thiếu sống. Vậy phải làm thế nào để sở hữu mái tóc chắc khỏe vạn người mê? Nếu bạn cũng đang lăn tăn về vấn đề này thì cùng Bishin theo dõi ngay bài viết nằm lòng những cách giúp tóc chắc khỏe dưới đây nhé! Tại sao xuất hiện tình trạng tóc bị rụng nhiều và gây hói? Theo nghiên cứu khoa học, nếu trung bình lượng tóc rụng của bạn
[Bật mí] Những bài tập tăng chiều cao cho trẻ mang lại hiệu quả cao
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, tập luyện được xem là phương pháp cải thiện chiều cao hàng đầu. Tuy nhiên, tập luyện với cường độ như thế nào, nên tập các bài tập ra sao thì không phải ai cũng đều nắm được. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng tham khảo những bài tập tăng chiều cao cho trẻ cũng như những lưu ý khi luyện tập thể thao. Những bài tập thể dục có tăng chiều cao không? Nhiều người cho rằng các hoạt động như tập xà, leo núi, bơi lội hay thực hiện những bài tập tăng chiều cao có thể làm tăng chiều cao
11 tuổi cao bao nhiêu là đủ – Chiều cao của bé trai 11 tuổi
Bài viết nói về sự phát triển chiều cao ở trẻ 11 tuổi và cách hỗ trợ. Độ tuổi này đánh dấu giai đoạn phát triển mạnh mẽ, và để đạt chiều cao lý tưởng, trẻ cần đảm bảo dinh dưỡng, vận động, và giấc ngủ đủ. Mức chiều cao chuẩn cho trẻ 11 tuổi là khoảng 143.5 cm cho nam và 144.0 cm cho nữ. Bài viết cũng đề cập đến các giai đoạn quan trọng trong phát triển chiều cao và cách bố mẹ có thể theo dõi và hỗ trợ sự phát triển của con. Ngoài ra, sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao như viên uống
Giãn cơ tăng chiều cao như thế nào? Các bài tập giãn cơ
Giãn cơ cải thiện chiều cao là bài tập rất phổ biến. Các bài tập giãn cơ giúp kéo căng cơ và các lớp sụn. Nhờ đó mà xương có thể phát triển dễ dàng hơn. Vậy thực chất giãn cơ có tăng chiều cao không? Bài tập nào giúp giãn cơ tăng chiều cao? Chiều cao khiêm tốn khiến cho chúng ta mặc cảm, tự ti. Nhưng để sở hữu một chiều cao tiêu chuẩn còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Chúng ta có thể cải thiện chiều cao bằng thực phẩm, luyện tập giãn cơ tăng chiều cao và bổ sung viên uống bổ sung. Dưới
Cao thêm 10cm không cần tập thể dục
Để có một chiều cao lý tưởng thì ngoài chế độ dinh dưỡng bạn cần phải kết hợp luyện tập. Tuy nhiên, có thể cao thêm 10cm không cần tập thể dục. Thay vào đó là sử dụng thực phẩm bổ sung tăng chiều cao hoặc can thiệp biện pháp kéo dài chân. Chiều cao của con người sẽ phát triển nhanh chóng khi bước vào giai đoạn dậy thì. Tuy nhiên, một số người không thể phát triển tối đa chiều cao do nhiều yếu tố. Trong số đó có yếu tố về dinh dưỡng hoặc gen. Vậy cao thêm 10cm không cần tập thể dục có khả quan
Vitamin B5 là gì, có tác dụng gì cho da
Vitamin B5 (axit pantothenic) là một trong những vitamin quan trọng nhất đối với cuộc sống con người, chúng có tác dụng tạo ra các tế bào máu và giúp chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Đặc biệt chúng còn đem lại nhiều lợi ích chăm sóc sức khỏe cho làn da. Vì thế chúng có mặt trong rất nhiều các loại mỹ phẩm, dược liệu. Vậy cụ thể vitamin B5 có tác dụng gì cho da? Vitamin B5 là gì? Vitamin B5 là một vitamin tan trong nước, được tìm thấy trong nguồn thực phẩm từ thực vật và động vật. Đây là một trong những vitamin B
Thông tin về bệnh viêm phế quản
Viêm phế quản là khi đường dẫn đến phổi của bạn (khí quản và phế quản) bị viêm và chứa đầy chất nhầy. Bạn bị ho dai dẳng khi cơ thể cố gắng loại bỏ chất nhầy. Cơn ho có thể kéo dài từ hai tuần trở lên. Viêm phế quản cấp thường do virus gây ra và tự khỏi. Viêm phế quản mãn tính không bao giờ hết triệt để nhưng có thể kiểm soát được. Viêm phế quản là gì? Viêm phế quản là tình trạng viêm đường dẫn khí dẫn vào phổi của bạn. Khi đường thở của bạn (khí quản và phế quản) bị kích thích,
Cách tăng chiều cao ở tuổi 16 – 16 tuổi còn tăng chiều cao không?
16 tuổi còn tăng chiều cao không là thắc mắc của nhiều phụ huynh. Cách tăng chiều cao ở tuổi 16 cần được áp dụng sớm vì độ tuổi này vẫn đang trong giai đoạn dậy thì nên vẫn có thể cao được. Bạn hãy tham khảo cách qua bài viết ngay sau đây nhé. Để giúp con mình đạt được chiều cao chuẩn và phát triển toàn diện trong tương lai, ngay từ bây giờ cha mẹ cần nắm bắt các nguyên tắc dinh dưỡng và áp dụng cách tăng chiều cao ở tuổi 16 khi trẻ bước vào giai đoạn dậy thì. Hãy cùng Chothuoctay tìm hiểu trong
Không tự ý dùng thuốc estrogen bừa bãi
Hiện nay, có một số phụ nữ nghe nói đến việc dùng thuốc chứa hormone sinh dục nữ estrogen ở phụ nữ mãn kinh giúp sửa chữa rối loạn và hiểu lầm là thuốc loại này làm cho tươi trẻ, duy trì mãi nét xuân nên tự ý sử dụng thuốc một cách bừa bãi. Đây là việc làm sai. Bổ sung estrogen (và cả progesteron) còn gọi là “liệu pháp hormone thay thế” phải được bác sĩ khám và chỉ định thuốc, nếu các chị em tự ý dùng là rất nguy hiểm. Liệu pháp hormone thay thế (hormone replacement therapy) là chế độ điều trị bằng thuốc ở
1 ngày cần bao nhiêu canxi để cao – Hướng dẫn cách bổ sung canxi để tăng chiều cao
Canxi là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của xương và răng, đặc biệt quan trọng đối với trẻ em và người già. Nhu cầu canxi khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi, với trẻ nhỏ cần từ 300-700mg/ngày và người trưởng thành cần khoảng 1000mg/ngày. Canxi có thể được bổ sung từ thực phẩm như sữa, tôm, cua, cá, rau củ và quả. Tuy nhiên, việc bổ sung quá mức hoặc thiếu hụt canxi đều có thể gây ra vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Do đó, việc tư vấn của chuyên gia là rất quan trọng để đảm bảo lượng canxi được bổ sung đúng cách.
Lời khuyên chuyên gia về quản lý bệnh tiểu đường
Lời khuyên chuyên gia về cách quản lý bệnh tiểu đường hiệu quả, bao gồm: hiểu rõ về các loại tiểu đường và yếu tố nguy cơ, xây dựng chế độ ăn uống phù hợp, duy trì hoạt động thể chất đều đặn, kiểm soát đường huyết thông qua việc sử dụng insulin và thuốc điều trị, cùng với việc chăm sóc sức khỏe tổng thể như phòng ngừa biến chứng, kiểm tra sức khỏe định kỳ, và quản lý stress. Các bước này giúp người bệnh kiểm soát tốt tình trạng sức khỏe và duy trì chất lượng cuộc sống. Bạn có biết rằng cứ 11 người trưởng thành
6 nguyên nhân rụng tóc ở nam giới và cách khắc phục
Tình trạng rụng tóc không chỉ diễn ra phổ biến ở nữ giới mà còn cả nam giới. Các anh con trai thường sẽ không quan tâm nhiều đến việc chăm sóc và nuôi dưỡng tóc cho mình. Vì thế, nhiều nam giới khi có tuổi xuất hiện tình trạng bị hói nửa đầu. Vậy đâu là nguyên nhân rụng tóc ở nam giới và cách khắc phục chúng ta sao? Mời bạn cùng Bishin theo dõi bài viết dưới đây để cập nhật thêm thông tin nhé! Các kiểu dáng rụng tóc ở nam Thường với các chị em, tóc sẽ rụng tập trung ở phần đỉnh đầu. Nhưng
Cách hút mũi cho bé hiệu quả mà cha mẹ nên biết
Khi con bạn còn quá nhỏ để xì mũi, việc cần làm là loại bỏ chất nhầy dư thừa do dị ứng hoặc bệnh sẽ do phụ huynh làm. Cách làm thông mũi cho bé Tiến sĩ Sniderman nói: “Mũi bị tắc bởi chất nhầy có thể khiến trẻ khó thở và khó ăn uống đúng cách – đặc biệt là đối với trẻ nhỏ bú mẹ hoặc bú bình. Kiểm soát chất nhầy dư thừa cũng có thể ngăn ngừa nhiễm trùng da do chất nhầy rò rỉ xung quanh mũi của bé. Tiến sĩ Sniderman nói: “Cách tốt nhất để loại bỏ nó là sử dụng một thiết
Đừng quá tin vào“thuốc giải rượu”!
Hiện nay có không ít nam giới tin như định đóng cột rằng có thuốc giúp giải độc rượu, (thường gọi gọn hơn là thuốc “giải rượu”). Dùng thuốc “giải rượu” sẽ giúp các đấng mày râu uống rượu tới tới mà không bị xỉn và nhất là sức khỏe được toàn vẹn để trở thành “cao thủ võ lâm” trong làng nhậu. Có phải như thế không? nem Trước hết cần nên biết rượu là thức uống gắn liền với đời sống con người nhưng khi con người lạm dụng nó và sa vào tệ nạn nghiện rượu, gây nhiều tai họa cho cá nhân và xã hội. Nghiện