BÀI VIẾT THEO CHỦ ĐỀ
Chạy bộ có tăng chiều cao không và những lưu ý để chạy bộ tăng chiều cao hiệu quả
Để chiều cao có thể phát triển toàn diện, cao lớn thì phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Như: vận động, chế độ sinh hoạt, môi trường sống. Vậy chạy bộ có tăng chiều cao không? Bởi chạy bộ cũng được coi là một môn thể thao dễ thực hiện mỗi ngày. Khi tập thể dục, đặc biệt là chạy bộ mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ kích thích tuyến yên sản xuất một lượng HGH lớn. Do đó mà cách chạy bộ có tăng chiều cao không thì chắc chắn là có. Và chạy bộ tăng chiều cao cũng được đông đảo mọi người yêu thích. Tuy nhiên,
Chiều cao có bị lùn đi không? Và các biện pháp cải thiện chiều cao có còn có tác dụng?
Chiều cao có bị lùn đi khi chúng ta già đi là một câu hỏi thường gặp. Theo nhiều nghiên cứu, chiều cao vẫn có thể cải thiện qua nhiều yếu tố. Tuy nhiên, sau giai đoạn từ 16-18 tuổi, chiều cao thường khó có thể tăng nữa. Tuy vậy, vẫn có những trường hợp đặc biệt, nhờ chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp, chiều cao có thể tăng thêm sau độ tuổi 18 và thậm chí đến 24. Chắc hẳn ai cũng rất bất ngờ khi nghe được câu hỏi chiều cao có bị lùn đi không khi chúng ta già đi. Theo nhiều nghiên cứu
Cơ chế tác dụng của thuốc trong phá thai nội khoa
Có đến 2 thuốc phối hợp dùng trong phá thai nội khoa. Một là Mifepriston (trước đây còn gọi RU486) và hai là Misoprostol. Hai thuốc này được dùng phối hợp để chấm dứt sớm sự thụ thai (early termination of pregnancy). Vào năm 1980, hợp chất có tên Mifepriston được tổng hợp và cho thấy có tác dụng kháng progesteron. Ta nên biết một trong hai hormone sinh dục nữ là progesteron đóng vai trò quan trọng trong sự thụ thai và duy trì thai ở người phụ nữ. Nếu trứng (noãn) đã thụ tinh mà sự tiết progesteron không đầy đủ hoặc progesteron bị kháng sẽ làm trứng
Viêm khớp vẩy nến
Viêm khớp vẩy nến là tình trạng tự miễn dịch. Nó xảy ra khi hệ thống miễn dịch nhắm mục tiêu tấn công nhầm vào các mô khỏe mạnh. PsA thường ảnh hưởng đến da và khớp, có thể bị sưng, cứng và đau. Nếu không được điều trị, viêm có thể gây tổn thương khớp và mô theo thời gian. Nếu muốn tìm hiểu về căn bệnh viêm khớp này bạn có thể đọc ngay bài viết dưới đây để có được thông tin cơ bản nhất. Bệnh viêm khớp vẩy nến là gì? Viêm khớp vảy nến (tiếng Anh Psoriatic arthritis (PsA)) là một dạng viêm của khớp.
Melanin, Sắc Tố Bảo Vệ Da – Cách Chăm Sóc và Điều Trị Hiệu Quả Tàn Nhang, Đốm Đen
Melanin, một sắc tố quan trọng chịu trách nhiệm về màu da, tóc và mắt, được sản xuất bởi các tế bào biểu bì và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Tuy nhiên, melanin quá mức có thể dẫn đến các vấn đề về da như đốm đen, tàn nhang và sắc tố da. Các yếu tố như di truyền, khí hậu và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ảnh hưởng đến sự sản xuất melanin. Để quản lý melanin và duy trì làn da khỏe mạnh, hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ khỏi tia UV, tiêu thụ thực phẩm giàu
Nguồn gốc của collagen – Những bệnh không nên uống collagen
Collagen là thành phần quan trọng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da trên thị trường. Collagen được xem là phương thuốc nâng niu sắc đẹp cho các nàng. Thế nhưng có bao giờ bạn tự hỏi là collagen có nguồn gốc từ đâu? Collagen được chiết xuất từ gì mà lại có công dụng đặc biệt? Thực chất, collagen có nhiều lợi ích nhưng cũng sẽ có những bệnh không nên uống collagen. Hãy cùng tìm hiểu nguồn gốc của collagen để bổ sung cho cơ thể một cách phù hợp và hiệu quả hơn nhé! Nguồn gốc của collagen. Loại collagen nào tốt nhất hiện nay? Muốn biết
[Bật mí] Cách tăng chiều cao hiệu quả ở tuổi 16
Để tăng chiều cao hiệu quả, thay đổi thói quen là yếu tố quan trọng. Bổ sung đủ nước cho cơ thể giúp hệ xương khỏe mạnh. Tập thể dục thường xuyên cải thiện hiệu suất làm việc, giảm căng thẳng và giúp tăng chiều cao. Căng thẳng cần được giảm bỏ vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe và chiều cao. Đảm bảo ngủ đủ giấc giúp tối ưu hóa khả năng phát triển, đặc biệt với trẻ 16 tuổi nên ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Cả bố mẹ và trẻ cần chú trọng chế độ dinh dưỡng và luyện tập. Thực tế, trẻ 16 tuổi vẫn
Thực đơn tăng chiều cao ở tuổi 17 mang lại vóc dáng cân đối như mong đợi
Chiều cao của trẻ sẽ tăng chậm sau khi bước qua giai đoạn tuổi dậy thì. Sau khi bước vào giai đoạn từ 16-18 tuổi thì trẻ vẫn có thể cải thiện chiều cao. Nếu được xây dựng một chế độ dinh dưỡng và thực đơn tăng chiều cao ở tuổi 17 hợp lý. Chiều cao không chỉ được quyết định bởi yếu tố di truyền. Mà còn được quyết định bởi chế độ dinh dưỡng thông qua thực đơn ăn uống hằng ngày. Một thực đơn tăng chiều cao ở tuổi 17 hiệu quả phải đảm bảo cân bằng. Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết
Thuốc bổ sung sắt và acid folic
Acid folic có khi được gọi folat chính là vitamin B.. Còn sắt là chất khoảng (hay còn gọi nguyên tố vi lượng) rất cần thiết trong quá trình tạo hồng cầu trong cơ thể. Vitamin và chất khoáng là hai loại chất dinh dưỡng hàng ngày cơ thể ta cần được cung cấp (chủ yếu từ thực phẩm) tuy với lượng rất nhỏ nhưng phải đủ để thể hoạt động một cách bình thường. Acid folic nằm trong 13 vitamin cần được cung cấp hàng ngày (gồm 4 vitamin tan trong dầu A, D, E, K, vitamin C và 8 vitamin nhóm B tan trong nước, acid folic thuộc
Nguyên Nhân Gây Nám Da Và Các Loại Thuốc Trị Nám Hiệu Quả
Nám da, còn gọi là melasma, là một dạng rối loạn sắc tố da, thường gặp ở nữ giới từ 25-50 tuổi và xuất hiện trên mặt. Nguyên nhân chính là do sự gia tăng sắc tố melanin. Các yếu tố gây ra nám bao gồm rối loạn nội tiết tố nữ, lão hóa da, căng thẳng, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sử dụng mỹ phẩm không an toàn và di truyền. Nám da thường khó điều trị và tùy thuộc vào nguyên nhân và loại nám mà có phương pháp điều trị khác nhau. Nám da là tình trạng phổ biến hơn cả ở nữ giới. Chúng
Một vài suy nghĩ không đúng về thuốc ngừa thai
Đối với các nước đang phát triển như nước ta, chiến lược hàng đầu vẫn là làm sao dân số phải phát triển ở mức độ hợp lý. Chính sách dân số và kế hoạch hóa gia đình được xem là quốc sách. Mỗi người dân phải nhận thức rõ về quốc sách này để có sự tham gia tự nguyện và có hiệu quả. Đặc biệt những người trong tuổi hoạt động sinh dục có khả năng sinh con rất cần có sự hiểu biết về các biện pháp tránh thai để khi cần thiết sẽ lựa chọn biện pháp thích hợp đối với mình hầu góp phần làm
Công dụng của viên uống collagen Bishin
Công dụng của viên uống collagen Bishin là cung cấp collagen, vitamin và các hợp chất có lợi cho sắc đẹp, sức khỏe và sinh lý nữ. Collagen là hợp chất chứa lượng Protein nhiều nhất trong cơ thể và có chức năng giống như 1 chất keo để kết dính tất cả các thành phần tạo nên cấu trúc da, xây dựng các khối cơ, xương, dây chằng,… Thiếu collagen sẽ là da dễ xuất hiện nếp nhăn, bị chảy xệ, mất độ đàn hồi. Cơ chằng lỏng lẻo không có độ co giãn tốt khi di chuyển,…. Công dụng làm đẹp da, cải thiện cấu trúc da,
Thuốc bổ
Thuốc bổ gồm các loại thuốc nào? Dựa vào các mục đích sử dụng, có thể tạm định nghĩa thuốc bố là thuốc bồi dưỡng cơ thể, giảm mệt mỏi, tăng cường sức khỏe, giúp ăn được, ngủ được, làm tăng hoạt động trí óc, tăng trí nhỏ. Riêng ăn được, ngủ được, làm cho mập ra” là các tác dụng mà một số người cho rằng bắt buộc phải có và thể hiện phẩm chất cao nhất của thuốc bố, vì vậy, thuốc bổ gọi là “Đông y giả mạo đã khai thác thị hiếu này, trộn thuốc tân dược có các tác dụng kể trên để đánh lừa
Giá trị dinh dưỡng của dầu ô liu – Extra Virgin Olive Oil
Dầu ô liu nguyên chất là một nguyên liệu quý giá cho sức khỏe và nấu ăn. Nó chứa nhiều chất béo có lợi cho tim, vitamin E và K, cùng với các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Dầu này được chiết xuất từ quả ô liu và có ba loại chính: tinh chế, virgin, và extra virgin. Dầu ô liu extra virgin thường được xem là tốt nhất cho sức khỏe vì nó được sản xuất tự nhiên và có chất lượng cao. Việc tiêu thụ dầu ô liu nguyên chất có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim, ung thư, và bệnh Alzheimer, cũng như cải thiện
Elastin là gì?
Elastin là một loại protein rất đàn hồi trong mô liên kết và cho phép nhiều mô trong cơ thể tiếp tục hình dạng của chúng sau khi kéo dài hoặc co lại. Elastin giúp da trở lại vị trí ban đầu khi bị chọc hoặc bị chèn ép. Elastin cũng là một mô chịu tải trọng quan trọng trong cơ thể của động vật có xương sống. Được sử dụng ở những nơi năng lượng cơ học được yêu cầu để lưu trữ. Ở người, elastin được mã hóa bởi gen ELN. Chức năng Gen ELN mã hóa một protein là một trong hai thành phần của sợi đàn
Rụng tóc nhiều ở nữ – Nguyên nhân và các chất cần bổ sung
Ở nữ giới, tóc là bộ phận cực kỳ quan trọng vì nó vừa thể hiện được nét đẹp vừa thể hiện được chất riêng của mình. Dù mái tóc ngắn hay dài, cá tính hay thướt tha thì bất kỳ chị em nào cũng mong muốn nó được khỏe đẹp. Nhưng trong thời hiện đại, khi ô nhiễm môi trường, lối sống và tình trạng stress luôn bủa vây khiến việc khắc phục tình trạng rụng tóc nhiều ở nữ để có được mái tóc khỏe không phải là điều dễ dàng. Để có thể tìm ra biện pháp khắc phục chúng ta cần biết rõ nguyên nhân và