BÀI VIẾT THEO CHỦ ĐỀ
Đu xà tăng chiều cao – Cách đu xà đơn tăng chiều cao hiệu quả
Bài viết giới thiệu về việc tập đu xà tăng chiều cao và tập trọng vào bài tập hít xà đơn. Nói về lợi ích của việc tập hít xà đơn trong việc tăng chiều cao, cách thực hiện và thời điểm tốt nhất để tập. Bài viết cũng đề cập đến các bài tập đu xà tăng chiều cao dành cho phái nữ và bí quyết kết hợp với chế độ dinh dưỡng để đạt hiệu quả tốt nhất. Tập thể dục là thói quen tốt giúp duy trì sức khỏe, tốt cho xương khớp và tăng chiều cao. Đu xà tăng chiều cao cũng là một môn thể
Tiền mãn kinh ở phụ nữ – các triệu chứng điển hình.
Tiền mãn kinh là giai đoạn trước mãn kinh ở phụ nữ. Là khi mà nội tiết tố nữ Estrogen bị suy giảm nhiều gây ra những triệu chứng đầu tiên của rối loạn quanh mãn kinh. Đây là qui luật trùng hợp khó tránh. Thường xuất hiện sau tuổi 40 và kết thúc bởi chu kỳ kinh sinh lý cuối cùng. Thường dài ngắn khác nhau ở mỗi người, ít thì 2-3 năm, phổ biến có thể đến 7-8 năm. Nguyên nhân là do sự suy giảm hoạt động của buồng trứng. Làm cho nội tiết tố nữ Estrogen trong cơ thể bị sụt giảm chóng vánh gây ra
[Giải Đáp] Có Nên Sử Dụng Thuốc Nội Tiết Tố Nữ Không?
Nội tiết tố nữ có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc kéo dài tuổi xuân cũng như duy trì cuộc sống hạnh phúc của chị em phụ nữ. Rối loạn nội tiết tố có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống cá nhân của mỗi người. Do đó, việc sử dụng thực phẩm cũng như các loại thuốc nội tiết tố nữ là một trong những phương pháp hiệu quả giúp cải thiện tình trạng này. Nội tiết tố nữ là gì? Nội tiết tố nữ là 1 loại hormone sinh dục có trong cơ thể phụ nữ và được gọi với tên khoa học là
Bệnh Á Sừng Chàm Khô Là Gì? Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị
Chàm khô ở đầu ngón tay, còn được gọi là bệnh á sừng, là một loại viêm da cơ địa thường gây ngứa, khô rát, bong tróc, và nứt nẻ trên bàn tay. Các yếu tố di truyền, thời tiết lạnh, tiếp xúc với hóa chất, và thiếu dinh dưỡng có thể gây ra bệnh. Bệnh không lây nhiễm qua tiếp xúc người này sang người khác, nhưng có thể lan rộng trên bàn tay. Biến chứng bệnh có thể nghiêm trọng như nhiễm trùng, lở loét da, và biến dạng móng. Điều trị bao gồm sử dụng kem dưỡng ẩm, thuốc corticosteroid, và tuân thủ hướng dẫn của bác
Top 5 sản phẩm thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả nhất hiện nay
Lỗ chân lông to không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nguy cơ mụn và nám. Để chăm sóc da và thu nhỏ lỗ chân lông, có nhiều sản phẩm hiệu quả như kem dưỡng Bioderma Sebium Pore Refiner với Agaric acid, kem La Roche Posay Effaclar K+ kiểm soát bã nhờn, kem SVR Sebiaclear Mat + Pores cấp ẩm và thu nhỏ lỗ chân lông, cũng như Paula’s Choice Resist Daily Pore-Refining Treatment với axit salicylic. Ngoài ra, viên uống Kensei Bishin từ Nhật Bản cung cấp collagen và các dưỡng chất giúp tái tạo da và thu nhỏ lỗ chân lông từ bên trong. Lỗ
Thuốc điều trị loãng xương.
Ngày nay, loãng xương đã trở thành vấn đề lớn của sức khỏe cộng đồng. Theo WHO, loãng xương là bệnh đứng hàng thứ hai sau bệnh lý tim mạch. Năm 1990, thế giới đã có khoảng 1,7 triệu trường hợp gãy cổ xương đều do loãng xương, dự đoán tỷ lệ này đến năm 2050 sẽ tăng lên 6,3 triệu và 50% của con số này thuộc các nước châu Á. Xin nhắc lại, trong cấu trúc của xương luôn xảy ra 2 quá trình đồng thời: quá trình hủy xương (do tế bào hủy xương hay còn gọi “hủy cốt bào” thực hiện) và quá trình tạo xương
Sử dụng thuốc bổ sung vitamin cho trẻ
Vitamin (còn gọi là sinh tố) là những chất dinh dưỡng cần thiết cần được cung cấp hàng ngày để cơ thể phát triển và hoạt động bình thường. Tuy lượng cung cấp nhỏ, thậm chí rất nhỏ, nhưng số vitamin cần thiết lại lên đến con số 13 gồm 4 vitamin tan trong dấu là A, D, E, K và 9 vitamin tan trong nước như vitamin C, các vitamin nhóm B (B,, Bạ, B, B, PP…). Do cơ thể không thể tự tổng hợp được vitamin (ngoại trừ tắm, phơi nắng thích hợp, ta có thể biến tiền vitamin D thành vitamin D), ta phải ăn uống đầy
Các thuốc dùng cho mắt
Dạng thuốc nhỏ mắt được dùng phổ biến là dung dịch nước. Nhưng thuốc dùng cho mắt hay còn gọi là thuốc nhãn khoa còn bao gồm: thuốc mỡ, thuốc hỗn dịch (tức thuốc có chứa các hạt nhỏ rất mịn), thuốc đặt vào mắt…. Thuốc nhãn khoa nói chung được định nghĩa là những chế phẩm vô khuẩn (tức không chứa các vi khuẩn gây bệnh), không chứa các chất lạ gây hại, được pha chế và đóng gói thích hợp để nhỏ vào mắt hoặc tra vào bờ mí mắt hoặc chỉ đặt vào mắt, với mục đích điều trị hoặc chuẩn đoán các bệnh về mắt. Với
Cẩm nang về bệnh Alzheimer
Cẩm nang về bệnh Alzheimer Tổng quan Alzheimer là bệnh suy giảm trí nhớ suy thoái nhận thức tiến triển của con người, đặc trưng bởi: – Các tế bào thần kinh bị rối, được gọi là đám rối sợi thần kinh. – Protein lắng đọng được gọi là mảng beta-amyloid tích tụ trong não. Lúc đầu, mọi người rất khó nhớ những sự kiện gần đây, mặc dù họ có thể dễ dàng nhớ lại những điều đã xảy ra nhiều năm trước. Theo thời gian, các triệu chứng khác có thể xuất hiện, bao gồm: – Khó tập trung – Mất thời gian và khó khăn
Thuốc trị đau bụng kinh
Đau bụng kinh là gì? Đau bụng kinh còn gọi là thống kinh là cơn đau ở vùng thắt lưng hoặc bụng xảy ra khi người phụ nữ hành kinh. Cần phân biệt đau bụng kinh nguyên phát và thứ phát. Đau bụng kinh nguyên phát không có những tổn thương thực thể ở cơ quan sinh dục của người phụ nữ mà chỉ do tử cung co thắt không điều hòa khi hành kinh gây đau. Còn đau bụng kinh thứ phát xảy ra khi người phụ nữ bị các bệnh như: bệnh lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu kinh niên, viêm vòi trứng… các trường hợp
Bài tập tăng chiều cao của Nhật hay nhất
Nhật là một trong những nước coi trọng việc vận động thể dục thể thao. Đối với người lớn thì nâng cao sức khỏe con người trẻ thì cải thiện chiều cao. Song song với chế độ ăn uống dinh dưỡng là các bài tập tăng chiều cao của Nhật giúp thanh thiếu niên đạt chiều cao lý tưởng. Các bài tập thể dục của Nhật có thật sự hiệu quả? Nếu bạn kiên trì và tập luyện thường xuyên các bài tập tăng chiều cao có thể đạt hiệu quả tốt. Đây hầu hết là các bài tập kéo giãn cơ giúp điều chỉnh tư thế đúng cho
Tập bơi và cách bơi để tăng chiều cao hiệu quả!
Mục lục Bơi lội là một trong những cách phát triển toàn diện ở trẻ. Nhất là trẻ trong giai đoạn dậy thì. Tập bơi giúp cải thiện chiều cao và phát triển các cơ trên cơ thể. Tuy nhiên, bơi như thế nào để phát huy tối đa tác dụng thì không phải ai cũng biết. Chiều cao của con người phát triển nhanh chóng qua 3 giai đoạn. Đó là ở trong bào thai, 3 năm đầu tiên và độ tuổi dậy thì. Do đó, bạn nên cho trẻ tập luyện các môn thể thao cải thiện chiều cao như tập bơi, đu xà, bóng rổ,… Bài viết
Collagen là gì? Những điều cần biết về Collagen
Collagen được cung cấp cho cơ thể thông qua việc sử dụng các thực phẩm giàu collagen hoặc thực phẩm chức năng bổ sung. Tuy nhiên, bổ sung bằng cách nào thì collagen cũng mang lại những hiệu quả nhất định và có rất ít tác dụng phụ. Vậy collagen là gi? 1. Collagen là gì? Collagen là một loại protein có vai trò xây dựng nên các khối xương, da, cơ và gân cùng với dây chằng ở bên trong cơ thể.. Nó có chức năng xây dựng các khối cơ quan xương, da, cơ, gân và dây chằng. Có 16 loại collagen được chia làm 4 loại chính
Cách tăng chiều cao ở tuổi 14 cho trẻ phát triển tối ưu
Tuổi 14, trẻ vẫn có cơ hội tăng chiều cao, mặc dù tốc độ phát triển đã chậm hơn so với giai đoạn trước đó. Để tăng chiều cao ở tuổi 14, cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng cân đối, tập thể dục thường xuyên, duy trì tư thế đúng khi sinh hoạt hàng ngày và ngủ đủ giấc. Đặc biệt, ăn đầy đủ các nhóm thực phẩm và tập luyện thể thao đều đặn sẽ giúp hỗ trợ phát triển chiều cao của trẻ. Trẻ 14 tuổi còn có thể cao được không? Có cách tăng chiều cao ở tuổi 14 nào hiệu quả? Đây hẳn là những
Uống collagen bao lâu thì ngưng? Liệu trình bổ sung collagen
Collagen được xem là một trong những thành phần rất cần thiết cho cơ thể con người. Đặc biệt là phụ nữ và phái đẹp. Khi tuổi càng lớn thì lượng collagen mất đi ngày càng nhiều. Trong cơ thể không thể nào tự sản sinh ra collagen nữa. Vì thế ở một độ tuổi nhất định, con người phải tự bổ sung lượng collagen. Vì nó rất cần thiết mỗi ngày để chăm sóc làn da, móng, xương, tóc, sụn,… Vậy uống collagen bao lâu thì ngưng để việc hấp thụ phát huy hiệu quả nhất? Giải đáp chi tiết sẽ có ngay trong bài viết dưới đây, hãy
Bàn chân khoèo là gì?
Bàn chân khoèo là tình trạng bẩm sinh khiến bàn chân của em bé quay vào trong hoặc hướng xuống dưới. Đây là một dị tật bẩm sinh phổ biến và ảnh hưởng đến khoảng 1 trẻ trong 1.000 trẻ mới sinh ở Hoa Kỳ. Thường xảy ra nhiều hơn ở bé trai. Bàn chân khoèo có thể nhẹ hoặc nặng, và có thể xảy ra ở một hoặc cả hai chân. Bàn chân khoèo là một tình trạng bẩm sinh (xuất hiện khi mới sinh) khiến bàn chân của em bé quay vào trong hoặc hướng xuống dưới. Nó có thể nhẹ hoặc nặng và xảy ra ở một